使用电脑时的正确姿势与设备.pdfVIP

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2019-08-04 发布于天津
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使用电脑时的正确姿势与设备.pdf

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使用的正姿示屏幕的最宜在略低於眼睛的水平而位置保持最少厘米距坐姿要挺直和近工作前臂手臂成直角放於座椅手靠前面留有足的空承托手在操作手腕必需保持平直滑鼠放在位置保使用滑鼠手腕平直工作面下要有足空容腿活少座椅大腿背面及膝的力使用或形座的椅子佳有需要可使用踏改善情生署生健康服料源智新世代中篇操作眼睛保眼睛原因改善方法眼睛疲屏幕的字模糊不清利用遮光罩天花光引向下避免散射眩光模糊天花光或窗外眩光被屏幕反射後入眼睛避免屏幕做成的反光及眩光不屏幕置於窗前亦聚焦慢引起不不背著窗坐可考用窗遮窗外的光重影近距面屏幕

使用電腦時的正確姿勢與設備 A 顯示屏幕的最頂適宜在略低於眼睛的水平，而位置應保持最少50厘米距離。 B 坐姿要挺直和貼近工作枱。 C 前臂與手臂約成直角放於座椅手靠，鍵盤前面應留有足夠的空間來承托雙手。 D 在操作鍵盤時，手腕必需保持平直。 E 將滑鼠放在適當位置，確保使用滑鼠時手腕平直。 F 工作枱面下要有足夠空間容納雙腿活動。 G 為減少座椅邊對大腿背面及膝蓋的壓力，使用圓邊或