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不再迎合別人的期待 引自許添盛醫師《你可以不生病：許醫師身心靈健康療法15式》，遠流出版 身心靈健康療法─不再迎合別人的期待 我之所以創造出疾病，是因為可以放下自己的擔子及壓力，不用再去符合別人的期待，可以去做自己想做的事，表達自己真實的感受。 我從小就和媽媽很親，父母感情不是很好，看到媽媽很辛苦，所以我凡事都聽媽媽的，她說什麼我就做什麼，根本沒有想過要違抗媽媽的意思。我的自我要求很高，凡事都希望可以做到符合媽媽的期待，這樣我就會覺得自己做得很好，很成功。 結婚之後，我把全部的時間放在家庭、工作、小孩及家事上。在工作上，我的工作態度相當認真，做事也很負責，到最後，辦公室其他人都在打混摸魚，只