《不生病的智慧》读后感（彭清范）.docVIP

关爱生命，关注健康 ——《不生病的智慧》读后感 彭清范 随着身边年轻人的不断涌现，随着身体隔三差五小恙的光顾，终于发现，自己已年近不惑、已到了不得不关注健康的奔四之年了。平时稍有疏忽就会有小疼大痒跳出来，触疼你的神经，让你不得不思量：怎样才能不生病，怎样才能保健康？ 适时地，马悦凌的《不生病的智慧》映入眼帘。这是一本被无数患者誉为“健康教母”的民间医生马悦凌写的关于如何保健康的养生书籍。因其平易近人观念，曾连续数月荣登多家书店销售排行榜榜首。 不生病是所有人的最大愿望和追求，是我们在这世上活得自在、潇洒，活得有意义的最基本保障。对待健康，人普遍有两种心态：一种是“求”；另一种是“保”。 在“求”健康的状态下，人是没有自我、毫无尊严的。面对疾病的威胁，人往往无能、无助、无知，只能听天由命。这时，所有的外在力量都能决定你的命运，你不得不盲从于别人对你的生命所做的任何处置，就会企盼着各种灵丹妙药，企盼着最发达、最先进的治病手段，最愿意做的就是速战速决，最关心的就是立竿见影。 在“保”健康的状态下，人对待身体就像是对待自己的孩子一样，义不容辞，持之以恒，而这时只要去学习“保”的知识、技巧，并不断充实、完善，就能达到“保”健康的最高境界——活到天年。 “求”是被动的，“保”是主动的；“求”是迷茫的，“保”是清醒的；“求”是不可知的，“保”是踏实、可信的。 本书作者就以自己十几年以身试病的经历，从饮食、经络等不同角度讲述了怎样把健康的钥匙把握在自己手中、怎样长久“保”健康。其中既有中医阐述，又有切实可行的实例结合。整本书通俗易懂，简单易行，讲了很多食疗的方法，更适合对经络不是很了解的人。 整本书中，最打动自己的是作者关于健康的两个理念：其一，身平要先修心。每个人都会生病，但是要明白一点，大部份疾病都不是我们的敌人，包括癌症。因为，疾病是我们有意或无意伤害自己身体的结果，由此带来的痛苦只是我们应得的报应，所以要想不生病，只有先修心，心稳才能身平；其二，健康贵在坚持。要不生病还要把好方法持之以恒地坚持下去，这样，天天健康才会轻而易举。这个理念，放之四海而皆准，非但健康，其它哪件事情又是没有坚持就能成功呢? 书买来后，曾和家人、同事一起屡屡按照书中的说法查看经络、调整饮食、检验效仿。尤其是有次儿子受凉，急急按照书中说法促其多喝葱姜红糖水以便发汗去寒，果然效果良好，及时将感冒扼杀在萌芽之中了。从此，它成为自己的养生必备金典：时不时地翻看，时不时地查找，希望从中获取知识，汲取营养，希望能如书中所言，用食疗开道，让经络护身，得健康之道。 诚然，书中也有一些说法让人觉得不可思议，如“足底注射当归液、生吃泥鳅治五病”等，使它也颇受有些人的非议。但是作为一本提醒人们关注健康的书籍，它带给我们的警醒已经足够：从此要关注健康，从此修身要先修心、从此关注健康要持之以恒，如此才能长治久安！ 健康是人生的第一财富，是幸福的第一法宝。让我们从此关爱生命、关注健康！