运动生物力学应用人体平衡2.pptVIP

局部环节的肌肉作用：肩关节和肘关节周围的肌群主要起固定两臂作用。下肢重力矩由相应的肌群以一定的拉力矩对抗。保持下肢水平姿势股四头肌的拉力矩与足和小腿重力矩平衡；小腿和大腿的重力矩是由髂腰肌、股直肌、缝匠肌等的拉力矩来平衡，腹肌完成固定工作。 稳定性分析：该动作属于下支撑平衡，由于下肢的重力矩使身体有顺时针转动的趋势，在两臂能支撑体重的前提下，腹肌对完成动作起主要作用。 （二） 吊环十字支撑 十字支撑在吊环项目中是难度较高的动作之一，需要很大的臂力才能完成。要求两手深握吊环，两臂侧平展与躯干成直角姿势支持着身体，见图5-14。 受力分析：重力G、吊环对人体的作用力T1、T2。 人体平衡力学条件： 5 - 14 * 游 游 游 游 游 游 游 游 游 游 游 游 游 游 游 游 人体平衡的生物力学分析 第五章 运动生物力学应用 第一节 内容提要 一、人体平衡概述 1 二、人体平衡的力学原理 2 三、影响人体平衡的因素 3 四、人体平衡的生物力学分析举例 4 一、人体平衡概述 （一） 人体重心的概念 物体的重心是物体所受重力的合力作用点，人体的重心也就是人体所受重力的合力作用点。 意义： 评定一个体育动作完成的质量，分析其技术特征以及纠正错误动作等，都需要根据运动时人体重心的变化规律。 特别是分析静力性动作，判定平衡的稳定性及分析动作的合理性时，必须从人体重心相对于支撑面的位置来确定。 一般物体的重心比较恒定，而人体重心是变化的。 人体重心变化不仅在一段时间内，要受肌肉和脂肪的增长或消退等因素的影响，即使在每一瞬间，也要受到呼吸、消化和血液循环等因素的影响，特别是在运动中，要受到人体姿势变化的影响，随着姿势的改变而改变，有时甚至能够移出体外。 （二）人体平衡的分类 1. 根据支点相对于人体重心的位置不同，将人体平衡分为以下3种： （1）上支撑平衡： 当人体处于平衡，且支点在人体重心的上方。 如体操中的各种悬垂动作。 （2）下支撑平衡： 当人体处于平衡，支点在人体重心的下方。 例如，站立、平衡木上的平衡动作及田径、游泳、举重等各类平衡动作。 （3）混合支撑平衡： 是一种多支撑点的平衡状态，有的支撑点在人体重心上方，有的支撑点在人体重心的下方。 例如，肋木侧身平衡。 根据平衡的稳定程度把人体平衡分为4种： （1）稳定平衡：其特点是当偏离平衡位置时，重心升高，产生的重力矩使物体向平衡位置运动，回到平衡位置后，合力为零，合力矩为零。 （2）不稳定平衡：其特点是偏离平衡位置时，重心降低，产生的重力矩使物体继续倾倒。仅在下支撑平衡动作出现。 （3）有限度的稳定平衡：其特点是在一定限度内的偏离平衡位置时，人体重心升高，产生的重力矩使人体向平衡位置移动，最终恢复平衡，但超出某一定限度的偏离平衡位置时，人体重心降低，产生的重力矩使人体更加偏离平衡位置。 （4）随遇平衡：其特点是偏离原来位置时，重心高度不变，不产生使物体位置移动的重力矩。 5. 力的可传性原理 力可沿其作用线任意移动，而不改变其对物体的效应。 二、人体平衡的力学原理 6. 力的平移定理 （1） 力矩、力偶矩 力矩为力与力臂的乘积。如力对于O点的力矩为M 如图所示。力矩的方向按右手螺旋法则，即四指沿矢径r的方向转向力方向，大拇指的方向即为力矩方向。该力矩方向为垂直于平面向外。通常规定：力有使物体逆时针方向转动的趋势，则该力所产生的力矩为正，反之为负。 力偶是指一对大小相等、方向相反的平行力。 如汽车司机两手作用于方向盘的力就是一个力偶。 力偶中二力之和为0，即力偶无合力。 力偶可以产生力偶矩。 M=Fd M=Fd，式中d为力偶臂，是力偶两力作用线之间的垂距，如果力偶使物体作逆时针方向转动的趋势，则力矩为正，反之为负。 （2）力的平移定理 力可平行于自身移动到任意一点，但需增加一个力偶，其力偶矩等于原力对新作用点的力矩。 如图，作用于点A的力可用作用于点B的力和力偶矩M来代替。 5 - 9 7. 研究对象的受力分析 为了清晰地表示物体的受力情况，需要把研究的物体（受力体）从周围的物体（施力体）中分离出来，单独画出简图，叫做取研究对象。然后把施力物体对研究对象的作用力全部画出来（受力图）。 例1 简化田径运动员跑步后蹬动作的身体受力图，并分析这些力对运动的影响。 解：如图5-10所示后蹬动作中身体受到4个力的作用。（1） 重力G（2）地面支撑力N（3）地面摩擦力f（4）空气阻力F。把N、f、F三力平移至重心O点，并加上相应的力偶矩，如图5-11所示。 5-10 5-11 （二）力学条件 作用于人体的力系可以简化为一个合外力和一个合外力矩，当力系平衡时满足下列条件时，人体即处于平衡状态，即： ΣF=0