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芝麻冰沙 ?芝麻醬 1米杯 ?冰塊 3米杯 ?牛奶 100c.c. 喝精力湯的理由? 吃全食物最好的方法 可吃到藏在皮和籽裏,平常吃不到、吃不下去的營養 保留最多的酵素、維生素、不受加熱破壞 充分的膳食纖維 有益體內環保 食材全部利用 有益體外環保 輕易做到均衡多元 充份攪碎容易吸收 營養百搭美味可口 各種營養素混合,發揮1+1大於2的協同作用 確保吃的都是真食物 補足植物性食物的量 走過大腸癌,重獲新生 楊織宇 93年11月 大腸癌 術後飲食改變,每天早上起打完太極拳,喝杯精力湯,餓了吃堅果饅頭或燕麥糕;中午在家用餐或自備便當,主食是五穀米、有機蔬菜和豆腐等 化療期間,很多病友問他為什麼氣色比別人都好,看起來不太像化療患者 他說:喝精力湯後,身體較沒有負擔、精神好 16年的尿中潛血不見了 一位中研院研究員的親身經驗 地瓜餐改成蔬果泥 以「全食物飲食」概念,連皮帶籽食用 均衡多元、營養豐富 每人每日蔬果泥300~350c.c. 她說:這真正是救命飲食,希望我傳播給更多人 改變就有希望 疾病可能是隱藏的祝福 健康是可以管理的 適當飲食、運動、睡眠三者缺一不可 改變,就從每天一杯全食物精力湯開始 正面思考可以提升心靈和免疫力 時時祝福,處處感恩,日日是好日 BLOG》/vita-grace 感謝您的聆聽! 祝 健康 幸福 久久 《全食物運動》 ─中寮到大寮計畫 合作單位:癌症關懷基金會 中寮鄉 中興大學植病系 蔡東纂博士 災區自耕農 癌友新生命協會 全食物運動:中寮到大寮計畫 中寮 阿卿伯 一甲地 一年龍眼收入 50000元 全食物運動:中寮到大寮計畫 中寮 阿滿嬸 半年農作收入 5000元 全食物運動:中寮到大寮計畫 銘宗 33歲 29歲時婚前健檢 肝癌第三期 醫生告訴他: 大概只剩五年 全食物運動:中寮到大寮計畫 豆豆 8歲 神經母細胞瘤 五年存活率 四成 全食物運動:中寮到大寮計畫 【全食物運動︰中寮到大寮計畫】是什麼? 將最健康平價的食材,直接從產地中寮送達低收入癌友的廚房,協助癌友及其家庭改善飲食抗癌防癌,並由學者專家訪視指導,追蹤成效 全食物運動:中寮到大寮計畫 合作夥伴各別負責項目(簡述) 癌症關懷基金會: 編印癌症飲食手冊,推廣正確癌症飲食,協助低收入癌友家庭改善飲食,並由學者專家追蹤成效。 中寮鄉: 輔導生產有助防癌之自然有機食材。 災區自耕農: 產地到廚房的物流與金流。提供消費者最平實的價格。 全食物運動:中寮到大寮計畫 創造多贏 癌友:得到最正確的飲食資訊,直接取得最健康的產地食材 基金會:推廣全食物運動,預防疾病、福利眾生。 中寮鄉:為農民創造工作機會、創造特色農業、以及衍生養生村、中老年照顧、養生之旅、醫療照顧… 等發展契機。 災區自耕農:創造在地收入與工作機會、藉由產地到廚房的服務,供應消費者平價健康農產品。 * * 每日清除癌細胞 陳 月卿 簡介 現任「癌症關懷基金會」董事長 學歷 政大新聞研究所碩士 經歷 華視新聞部記者、主播 「華視新聞雜誌」節目主持人、製作人 榮獲電視金鐘獎---五座 第十四屆十大傑出女青年 美國東西文化中心Jefferson Fellow當選人 著作 『從心開始』 『全食物密碼』2005年全台第五大暢銷書 『全食物再發現』名列各大書局暢銷 『每天清除癌細胞』2010年10月下旬推出! 智慧來自生命特殊的歷練 媒體人(1981-2004) VS. 養生專家(2005---) 陪先生走了19年(1991-5-20)的抗癌路 醫生說那是一個奇蹟 藥罐子變長效電池 肝纖維化不見了/食道與胃乾淨得像小Baby 健康是可以管理的,幸福就在一念間 秘訣:食物雞尾酒療法 分析致癌的原因 5-10% 90-95% 酒精 4-6% 其他 10-15% 肥胖 10-20% 傳染病 15-20% 菸 25-30% 基因 環境 飲食 30-35% (圖)影響癌症的要因 資料來源: TED.com 用食物為自己做化療 癌症的重要特徵為「血管新生」,若沒有血液供給,原初的腫瘤頂多長成半立方毫米大小。 飲食中加入能抗血管新生的食物,是否能刺激體內的防禦系統反擊餵養癌細胞的血管? 2010年2月 TED講堂演說 資料來源: TED.com 李威廉(William Li) 美國血管新生基金會共同創始人 癌症研究專家 能藉著吃來餓死癌細胞嗎? 「是的!」 經由實驗發現某些食物的效果甚至比藥物好 如大豆、荷蘭芹、大蒜、葡萄、莓類跟番茄等 證據顯示這樣的飲食能減少大約一半的罹癌機率 重視我們的飲食,食物本身就是一日3次的化療(李威廉) 對抗癌症最有利的武器,就是我們每天所吃的食物(柯林?坎貝爾博士
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