演讲者的发声方法练习.pptVIP

演说者的发声训练 一、口部训练 二、气息控制训练 三、共鸣控制训练 四、声音弹性 五、吐字归音训练 六、用声与嗓音保护 一、口部训练 口腔灵活，说话才利索。 1.口的开合练习2.咀嚼练习3.双唇练习 4.舌头练习 一、口部训练 1.口的开合练习张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。做这个练习，克服口腔开度的问题。 2.咀嚼练习张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。 一、口部训练 3.双唇练习 据说：这个练习还有助于女孩子美唇双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈双唇达响 一、口部训练 4.舌头练习舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸舌在口腔内左右立起舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇舌尖与上齿龈接触打响舌根与软腭接触打响 二、气息控制训练 没有气息，声带不能颤动发声。 但只是声带发出声音是不够的。 想要嗓音富于弹性、耐久，需要的是源源不断供给声带气流。 二、气息控制的方法 （一）胸腹联合呼吸法 （二）强控制练习 （三）弱控制练习　　 （一）胸腹联合呼吸法 （一）胸腹联合呼吸法 吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。 这种呼吸活动范围大、伸缩性强，可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线；气断情不断，声断意不断”。 每天早晨和傍晚都要空腹练气。 训练气息，不能在饱腹的时候，否则容易造成胃下垂等。 有句话叫“饱吹饿唱”，不过对于培训师来讲，不能太饿，否则没力气讲几个小时，呵呵。 进行呼吸练习的时候，建议大家还是在空腹的时候进行比较好。 （一）胸腹联合呼吸法 练习方法： 1.慢吸慢呼　 2.快吸慢呼　　 （一）胸腹联合呼吸法 1.慢吸慢呼 要求——站稳，双目平视前方，头正，肩放松，象在旷野呼吸花香一样，慢慢吸足气。 感觉到腰腹之间充气膨胀，气入丹田，但是要收小腹。 保持几秒后，轻缓呼出。 可以在呼气的时候加入以下练习： 呼气时练习xiao lan（拼音小兰），一声声渐渐远去； 或者数数1、2、3、4……，嘴上用力，发音之间不要闭住声门，不要跑气换气，数得越多越好。 （一）胸腹联合呼吸法 2.快吸慢呼　　 快速短促地吸气，并保持气息； 呼气时缓缓呼出，配合声音，平稳均匀。 呼气时，可以通过以下发声练习： 巴　拔　把　 爸　　　　　　低　答　底　大 夸大上声练习：好　美　满　想　仰　场……　　 换气练习：广场上，红旗飘，看你能数多少旗，一面旗，两面旗，三面旗，四面旗，五面旗……　　 相声小品里的“数来宝”经常用这个形式，大家可以观察演员的呼吸。 （二）强控制练习　 要求气要吸得深并保持一定量，呼气要均匀、通畅、灵活。　　 强控制练习类似声乐练习。如：“咪咪咪”、“嘛嘛嘛” 大家可以回想：《智取威虎山》里杨子荣喝酒唱歌那一段，最后结尾有个“啊——哈，哈，哈，哈哈哈……”基本的感觉就是这样。 要体会隔肌和腹肌的作用，发声的时候气息是应该下沉的。 有气息，声带不能颤动发声。 但只是声带发出声音是不够的。 想要嗓音富于弹性、耐久，需要的是源源不断供给声带气流。 （二）强控制练习 参考练习诗词：岳飞《满江红》 怒发冲冠，凭阑处、潇潇雨歇。抬望眼、仰天长啸，壮同激烈。三十功名尘与土，八千里路云和月。莫等闲、白了少年头，空悲切。 靖康耻，犹未雪；臣子憾，何时灭。驾长车踏破、贺兰山缺。壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。待从头、收拾旧山河。朝天阙。 毛泽东《忆秦娥·娄山关》 西风烈，长空雁叫霜晨月。霜晨月，马蹄声碎，喇叭声咽。 雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。从头越，苍山如海，残阳如血。 （二）强控制练习 参考练习诗词：陈然《我的“自白”书》 任脚下响着沉重的铁镣，任你把皮鞭举得高高，我不需要什么自白，哪怕胸口对着带血的刺刀！人，不能低下高贵的头，只有怕死鬼才乞求“自由”； 毒刑拷打算得了什么？死亡也无法叫我开口！对着死亡我放声大笑，魔鬼的宫殿在笑声中动摇；这就是我——一个共产党员的自白，高唱凯歌埋葬蒋家王朝。 （二）强控制练习 新闻联播播音员在播报简讯的时候，一般都用强控制。 注意观察播音员的发生，如李瑞英、邢质斌，罗京堪为典范。 （三）弱控制练习 1.吸气深呼气匀。缓慢持续地发出ai　uai　uang　iang 四个音。 2.夸大声调，延长发音，控制气息。 花红柳绿　H--ua　 H—ong　 L—iu　L—v　 （发音时，声母和韵母之间气息拉长，要均匀、不断气） 3.通过夸大连续，控制气息，扩展音域。 （三）弱控制练习 参考练习诗词：　　李白《静夜思》 床前明月光， 疑是地上霜。 举头望明月， 低头思故乡。 孟浩然《春晓》