减肥与健康--PPT精编版.pptVIP

食物的热量真相 花生10克46大卡热量，要走1426步 红瓜子10克57大卡热量，要走1767步 地瓜干10克61千卡热量，要走1891步 杏仁10克56大卡热量，要走1736步 葵花籽10克62千卡，要走1922步 葵花籽10克62千卡，要走1922步 杏仁10克56大卡热量，要走1736步 10颗花生10克，56千卡热量，要走1736步 常见食物的热量 常见糕点小吃 ?食品名称 大卡/克 ?食品名称 大卡/克 ?食品名称 大卡/克 ?食品名称 大卡/克 VC饼干 572/100 月饼(奶油松仁) 438/100 藕粉 372/100 面包(咸) 274/100 曲奇饼 546/100 鸡腿酥 436/100 美味香酥卷 368/100 面包(麦胚) 246/100 焦圈 544/100 黑麻香酥 436/100 蜜麻花 367/100 三鲜豆皮 240/100 维夫饼干 528/100 京八件 435/100 绿豆糕 349/100 烧麦 238/100 麻花 524/100 状元饼 435/100 蛋糕 347/100 汤包 238/100 开口笑 512/100 奶油饼干 429/100 桂花藕粉 344/100 驴打滚 194/100 凤尾酥 511/100 饼干(奶油) 429/100 蛋糕(蛋清) 339/100 白水羊头 193/100 起酥 49