老年人常见腰腿痛问题的保健与治疗.PPT

MRI影像 中医认为，产生腰腿痛的病因主要有以下几型： 1、急性闪挫，气血瘀滞型 2、外感风寒湿邪 3、久病劳损，肾虚型 什么样的人容易“腰痛” ? 长期久站、或久坐者超负荷用腰 ? 不良用腰习惯者 ? 先天性椎管发育不良或畸形（狭窄）者 ? 后天脊椎侧弯者 为什么有些人腰痛会伴腿痛? 主要由于腰椎间盘突出等各种突出物压迫神经根导致。 腰腿疼痛的预防保健 避免外伤 采用正确的坐姿 采用正确的睡姿 防止风寒、潮湿的侵袭 饮食有节 腰背肌功能锻炼 理疗、推拿按摩 药物 ? 采用正确的搬抬重物姿势 正确的姿势不仅能够省时省力，减少人体骨关节、肌肉、韧带的磨损，又可避免不良姿势造成的各种损伤。 搬取重物时先双膝屈曲下蹲，然后再搬取重物则不易损伤腰部。否则，如双膝伸直，弯腰搬取重物则很容易引起腰部损伤和腰椎间盘突出等病。 ? 采用正确的坐姿 * * 《老年人常见腰腿痛问题的保健与治疗》 健康大讲堂 前言 流行病学的研究结果表明，超过80%的人在一生中有过腰腿痛的病史。这些腰腿痛多发生在30岁以后，随着年龄的增长，发生率亦逐渐增加。特别是对于50岁以后的中老年人，由于腰椎发生明显退行性改变，出现腰腿疼痛症状明显增加。 腰腿疼痛是困扰、影响中老年人日常生活的主要原因之一。 那么，为什么会出现腰腿疼痛呢？ 首先，让我们了解一下腰腿痛的定义！ 腰腿痛 ◆ 定义：指以腰部和腿部疼痛为主要症状的伤科病症。 ◆ 隋代巢元方《诸病源候论》指出该病与肾虚、风邪入侵有密切关系。腰腿痛多因扭闪外伤、慢性劳损及感受风寒湿邪所致。 ◆ 轻者表现为腰痛，重者除腰痛之外，还向腿部放射疼痛，并且腰肌痉挛，出现侧弯。 病因分类 一、损伤： 骨折与脱位、韧带劳损、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、肾挫伤等。 二、退变： 腰椎骨关节炎、小关节紊乱、骨质疏松、腰椎管狭窄、黄韧带肥厚、内脏下垂等。 三、炎症： 脊柱结核、化脓性骨髓炎、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、血管炎、神经炎、脊髓炎、消化性溃疡、胰腺炎、尿路结石等。 四、肿瘤： 转移癌、血管瘤、骨巨细胞瘤、脊索瘤、脊髓及神经根肿瘤、盆腔肿瘤等。 五、发育及姿势异常： 隐性脊椎裂、脊柱侧凸、后凸脊膜膨出、血管畸形、游走肾等。 一、损伤 多由间接外力引起，高处跌落时臀部或足着地、冲击性外力向上传至胸腰段发生骨折；少数由直接外力引起，如房子倒塌压伤、汽车压撞伤或火器伤。病情严重者可致截瘫，甚至危及生命。 包括脊柱椎体及其附件骨折、脱位、椎管占位、神经损伤等。 椎体爆裂骨折 椎体爆裂骨折合并椎管占位 合并椎管占位 二、腰肌劳损 腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。是腰痛的常见原因之一。 主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。 其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。 超负荷 久坐 久站 肌肉紧张 慢性缺血 腰肌劳损 腰腿痛最常见原因之一 三、腰椎间盘突出症 腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。 腰椎MRI影像学表现 四、腰椎管狭窄 椎管各径线缩短，压迫硬膜囊，脊髓或神经根，从而导致相应神经功能障碍的一类疾病。多发于40岁以上的中老年人。 静止或休息时常无症状，行走一段距离后出现下肢痛、麻木、无力等症状，需蹲下或坐下休息一段时间后缓解，方能继续行走。随病情加重，行走的距离越来越短，需休息的时间越来越长。 五、腰椎滑脱 正常人的腰椎排列整齐，如果由于先天或后天原因，其中一个腰椎的椎体相对与邻近的腰椎向前滑移，即为腰椎滑脱。 腰椎椎体(多为腰椎4、5)因失去椎弓根的连系而向前滑脱，导致神经根、椎管内马尾神经或脊髓受压，腰椎承受力变异，出现以腰痛或下肢麻痹、疼痛、大小便问题、走路无力等为主要表现的疾病。 六、腰椎肌腱、韧带、筋膜的附着点损伤 包括腰背部纤维织炎、腰3横突综合症等，该类疾病患者一般只有腰痛症状，而且以局限性疼痛为主，下肢症状不明显。 第3腰椎横突过长