运动医学结课论文.docxVIP

运动是位出色的医生 俗话说：“身体是革命的本钱”，一切要从健康出发。当人们丰衣足食之后，对健康的渴求显得越来越强烈，健康将成为新世纪人们的基本目标，追求健康的成为所有人的时尚。人人希望自己健康、长寿、高质量的生活。的确，拥有健康，才拥有一切的可能，有健康的身体才有挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生活带来的幸福。生命是宝贵的，俗话说：“长江一去无回头，人老何曾再少年”，生命对于每个人都只有一次，人生没有回程票。要做到身心健康，养生之道则是一条重要的途径。时下有不少人辛辛苦苦为美好的未来而拼命工作，唯独把自己的健康而不顾，假若你是一位富豪、知名人士，一旦失去健康，这人财富、荣誉、地位、权利、成就能伴你多久？生命一旦结束，你拥有的一切就随之消失。人生的所有财富和名誉是无数个“0”，只有身体才是“0”前面的“1”，如果“1”倒下了，有在多的“0”也只能是0了。 我曾听到过这样一句话，叫“流水不腐，户枢不蠹”。说的是自然界中的一个现象，但是揭示了一个真理即：“ 用进废退”。对于健康而言，说运动是金何尝不可。按中医理论，运动可使全身气机条达，血脉流通，才能不生疾病或少生病。肌肉在运动中变得发达有力，骨骼在运动中变得坚强和结实。所以说，最好的保健秘方，不是灵丹妙药，也不是医生的医术诊治，而是运动。 运动在健身防病中有着显著的效果，例如：运动可预防 心血管疾病。