广东省汕头市龙湖实验中学2011-2012学年七年级体育与健康上册 第十五周教案.docVIP

PAGE 第十五周教案 教 材 1000M考核（男） 自选项目活动（女） 教 具 200米跑道一处 篮球、羽毛球、乒乓球 本 课 任 务 1. 通过考核使学生进一步提高耐力素质 2.进一步发展学生的耐力，提高肺活量 3.培养学生刻苦锻炼，积极进取的良好品质 重点难点 重点：2~3步一呼2~3步一吸 难点：动作正确 部 分 课的内容 组织教法与要求 练习分量 次数 时间 强度 开 始 部 分 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 1、指令集合地点，由体育委员整队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布上课内容，明确教学目标。 4、检查着装，安排见习生的活动。 5、基本队列练习：原地间转法；齐步走立定。 1、徒手操：7节 ①头部运动 ②肩部运动 ③扩胸运动 ④弓步压腿 ⑤侧压腿 ⑥膝关节运动 ⑦手踝腕关节运动 一、1000M考核（男） 男生：1000M （200mⅹ5） 教师宣布1000M耐力跑的达标与满分的成绩 安排发令员与记录员 分组进行1000M计时跑， 采用站立式起跑。 标准： 达标 满分 男生 4:25 秒 3:39秒 女生 3:55秒 3:09秒 重难点：2~3步一呼，2~3步一吸 二，自选项目活动： 篮球组 乒乓组 羽毛球组 1、做放松操 2、总结本节课考核结果,安排补考时间 3、表扬先进，鼓励后进