枸杞子地功效与作用(完整介绍).docxVIP

枸杞子的功效与作用 一、 枸杞的功效与作用 枸杞在是传统名贵中药材和营养滋补品。枸杞子能够有效抑制癌细胞的生成，可用于 癌症的防治。 枸杞除了当中药使用外， 也是国家卫生部规定的既是食品又是药品的物品。 任 何滋补品都不要过量食用， 枸杞子也不例外。 一般来说， 健康的成年人每天吃 20克左右枸杞 比较合适； 治疗用可增至 30克。枸杞要常吃， 不可一次大量食用。 另外，枸杞子含糖量较高， 100克含糖 19.3 克，故对糖尿病患者的枸杞子用量应权衡利弊，仔细斟酌，糖尿病者要慎用，不宜过量。现 在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物， 里面不含任何毒素， 可以长期食用。 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的 人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强， 正在感冒发烧、 身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一 点，才能见效。 现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、 降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等 十六项功能。另外，还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。 枸杞子的功效与作用 二、 枸杞的中医药用价值 枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药