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实用文档 文案大全 舞蹈兴趣小组活动记录 保定市大西良小学 负责人 王 玲 参加人员 全体队员 活动方式 集中 活动时间 第一周 活动内容 手臂的基本动作和基本姿态1 活 动 过 程 1.手臂的基本动作 （1）单手基本动作 撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌 （2）双手配合动作晃手、摇臂、云手、小五花、盘手 2.手的基本姿态 单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。斜托掌、 提襟 活动 效果 学生基本掌握 舞蹈兴趣小组活动记录 保定市大西良小学 负责人 王 玲 参加人员 全体队员 活动方式 集中 活动时间 第二周 活动内容 身体各部分中间活动训练 活 动 过 程 1头部训练 2、肩带练习 3、肘部练习 4、腕部练习 5、手臂基本位置练习 6、臂的摆动，绕环，波浪练习 7、下肢活动练习 8、上肢活动练习 活动 效果 学生能够接受，效果较好 舞蹈兴趣小组活动记录 保定市大西良小学 负责人 王 玲 参加人员 全体队员 活动方式 集中 活动时间 第三周 活动内容 把上基本动作练习 活 动 过 程 1、双手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及压脚跟练习 2、擦地崩脚练习 3、蹲的练习 4、小踢腿练习 5、腰的练习 6、撩弹腿的练习 活动 效果 学生能顺利完成 舞蹈兴趣小组活动记录 保定市大西良小学 负责人 王 玲 参加人员 全体队员 活动方式 集中 活动时间 第四周 活动内容 把上