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2019年爱眼护眼手抄报范文 　　 篇一：爱眼日手抄报 ? 　　 世界卫生组织估计，全世界至少有3500万人因屈光不正需要低视力保健服务。在屈光不正中以近视眼为多，近视眼中又以青少年最为常见。近视眼不仅损害视力，导致低视力，还可以致盲。6月6日是全国爱眼日，在第11个“全国爱眼日”行将来临之际，一封读者来稿引起了我们的注意。文中，一个戴了44年眼镜的“老近视眼”“小蓝”，讲述了自己早早使用放大镜的用眼经历并由此引发了诸多联想和呼吁。这种方法有依据吗？我们将文章转给了中国中医研究院眼科医院主任医师、中国中医药学会眼科分会主任委员高健生。高健生认为文章“有很重要的现实意义”。我们同时刊发他们两位的文章，希望读者从中有所启发，更希望社会有关方面行动起来，为“保护视力，预防近视”尽一分力。预防近视从学执笔开始 ? 　　 能不能用放大镜 ? 　　 在预防和治疗假性近视的方法中，有一种“雾视疗法”。这是在眼光师的指导下，读写时戴一副+1.50左右的眼镜，可以减小捷状肌的调节力和眼外肌的集合力，从而看清书报。现在，有些地区在小学生中应用这种方法。这和小蓝同志不自觉地在眼前加一个放大镜阅读的道理是一样的，可以减少视力疲劳并延长阅读时间。对于低视力者，专科医院也用类似望远镜的助视镜来帮助提高阅读能力。文字工作者和经常 ? 　　 使用电脑的人群，尤其是高度近视眼患者，可以试试小蓝同志的方法。 ? 　　 真性近视可防不可治 ? 　　 青少年近视眼形成的原因较多，但是排除先天性或遗传性因素外，假性近视主要是在学龄前或小学阶段养成不良阅读习惯包括执笔较低、阅读书写距离小于30厘米、长时间阅读和书写造成的。 ? 　　 如果没有及时纠正不良的读写姿势，并在医生的指导下进行相应治疗，经过一段时间，假性近视即可转变为真性近视。真性近视是因为捷状肌的调节过度、长期痉挛，使眼球从正常的正球形变成了卵圆形，眼球壁的各层组织都相应变薄。现在，还没有一种有效的方法，不论是仪器还是药物，能将已变成卵圆形的眼球返回正圆球状。所以，市场上销售的近视眼治疗仪器和药物的宣传，概念模糊，缺少科学依据。但真性近视是可以预防的，关键在于积极治疗假性近视，阻断其向真性近视发展。 ? 　　 手术治疗要慎重 ? 　　 准分子激光治疗真性近视，是采用高科技原理的治疗方法，优点很多，已经广为人知。从光学原理来探讨，手术是以损伤正常眼角膜的一部分组织来完成的，就像给患者戴了一副无形的近视眼镜，对近视眼的卵圆形眼球和相应的眼底变形 ? 　　 改变，没有任何治疗作用。因为可能出现一些并发症，需要谨慎对待。 ? 　　 1.看电脑一小时，休息十分钟，可以闭目养神，也可以看远处景物。 ? 　　 2.看电脑保持一定距离，不要过近，以一胳膊的长度为适。 ? 　　 3.眼睛喜冷怕热，当感觉疲劳时可时常用冷水冲冲眼睛。 ? 　　 4.每天定时做眼保健操。 ? 　　 5.看电脑时，可带一副合适的老花镜，一看清屏幕为好，可以缓解视力疲劳。 ? 　　 以上方法贵在坚持，长期下去才有效，各位爱护眼睛的朋友可以参考。 ? 　　 分享给你的朋友吧： ? 　　 爱眼睛吧，他是心灵的天窗！ ? 　　 宣传口号： ? 　　 一、预防青少年近视，人人有责 ? 　　 二、爱护眼睛，世界等你去发现 ? 　　 三、预防近视，从今天开始 ? 　　 四、预防青少年近视，从一点一滴做起 ? 　　 五、迎奥运，迎残奥，我看见，我参与 ? 　　 六、人人享有看见的权利专家建议，家庭护眼可从以下几点着手：改变游戏方式，鼓励孩子多做室外活动；注意用眼卫 ? 　　 生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远；注意眼睛保健，坚持每天做眼保健操、晶体操等；视力下降应及时到医院检查、治疗。此外，还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏。 ? 　　 小心十大视力杀手 ? 　　 第1名意外伤害 ? 　　 天灾人祸，不可预料，头部或者眼睛受到意外的撞击或者伤害，都可能影响视力。比如爆竹、车祸、拳头击打眼部等。几率比较小，伤害比较大。 ? 　　 第2名心理因素 ? 　　 这是比较容易受忽视的一个因素。过度的紧张、抑郁都对视力有一定的影响。害怕戴眼镜，该戴不戴，渴望戴眼镜，不该戴乱戴，都会影响视力。 ? 　　 第3名饮食习惯 ? 　　 良好的饮食习惯是健康身体的保障，也是健康视力的保障。视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要维生素B族的帮助，预防眼睛的老视需要健康的血管，维生素C和维生素E对此很有帮助。在缺乏维生素A时，眼睛往往感到发干、发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥