炎夏之健康问题.PDFVIP

炎夏之健康問題 衞生署衞生防護中心於五月二十二日提醒 ，由於天氣酷熱 ，市民應採 取適當措施 ，預防中暑及曬傷 。發言人解釋： 「進行消耗體力的戶外 活動時 ，應避免飲用含咖啡因的飲品 ，例如咖啡和茶 ，以及酒精類飲 品 ，以免增加水份經泌尿系統流失的速度 。」發言人補充： 「過胖人 士 、病人包括心臟病或高血壓病人 、長者及小童均較易中暑 ，他們應 特別注意 。」 衛生防護中心 熱抽筋 在酷熱天氣下，傷病者因大量出汗而流失水份及鹽份，但又不能得到充分的補充導致。 徵狀 ：疲倦 、肌肉抽筋 、暈眩 處理方法 ： 1. 移離傷病者至陰涼處 3. 按摩或拉展抽筋之肌肉 2. 補充水份和鹽份 4. 冷敷抽筋之肌肉 熱衰竭 在潮濕悶熱的環