孕前饮食要注意什么.PDFVIP

当前文档由后花园网文自动生成，更多内容请访问 HTTP://WWW.HHYWW.NET 孕前饮食要注意什么？ 来源于:美食天下 导语：平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣 或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，而对于计划怀孕的夫妻 ，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。 因此在怀孕前应终止这些不良嗜好： 过量食用辛辣食物 我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不 适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影 响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，结果一 方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎 儿营养的供给，