单元计划跨越式跳高.doc

三年级第学期第 单元教学计划 教材类型：田径 教材名称：跨越式跳高 教学目标 初步学会跨越式跳高的动作方法； 发展力量、灵敏和协调性，提高跳跃能力； 培养勇敢、果断和不怕困难的优良品质； 次课 任务与要求 重难点 主要教学手段 1 学习侧向助跑、用有力脚起跳的动作，发展跳跃能力； 要求：助跑节奏清晰； 积极起跳 在地上的直线上体验起跳动作； 在画好的助跑路线、方向、角度的区域内练习助跑起跳过杆； 助跑3－5步在踏跳区内起跳，两腿依次过杆； 2 初步学习两腿依次过杆的跳高动作，发展跳跃能力； 要求：进一步学习跨越式跳高动作；发展跳跃能力； 要求：过杆动作协调； 两腿依次过杆； 手持体操棒做两腿依次过杆练习； 在斜杆上做两腿依次过杆动作； 在低杆上练习两腿依次过杆动作； 侧向站立，上一步踏跳做过杆动作练习 3 进一步学习跨越式跳高和过杆动作，发展跳跃能力； 要求：助跑踏跳结合，协调有力； 摆动腿 内旋 上步起跳，用摆动腿触橡皮筋练习； 助跑3－5步的 跨越式跳高练习； 连续跳过不同高度的横杆； 跳过一定高度的横杆练习； 4 进一步学习跨越式跳高，提高助跑、过杆技术，发展跳跃能力，培养不怕困难的品质； 要求：过杆动作协调，落地平稳； 落地缓冲 纵跳摸高，体验缓冲动作； 上步起跳，用摆动腿触高挂物； 助跑4－5m的跨越式跳高练习； 分组跳过及格高度的练习； 升降级跳高比赛； 5 考核：跨越式跳高 检查教学效果，改进教学方法，发展跳跃能力 要求：动作正确，认真考核 宣布考核标准及办法； 分组练习跨越式跳高； 分组考核； 反馈考核成绩；