军训动作要领(详细).pdf

训 练 内 容 要 求 ： 精 神 振 作 ， 动 作 准 确 有 力 。 在 训 练 过 程 中 ， 所 有 国 旗 班 成 员 必 须 以 积 极 态 度 、 认 真 、 刻 苦 训 练 ， 互 相 学 习 、 共 同 提 高 ， 提 高 训 练 效 率 ， 达 到 要 求 的 标 准 。 1 、 军 姿 训 练 。 2 、 向 左 转 、 向 右 转 、 向 后 转 ， 向 前 一 步 走 交 叉 进 行 。 3 、 踏 步 、 齐 步 走 、 正 步 走 、 齐 步 换 正 步 ， 正 步 换 齐 步 交 叉 进 行 。 4 、 升 旗 规 范 程 序 训 练 。 动 作 要 领 第 一 项 军 姿 动 作 要 领 两 脚 跟 靠 拢 并 齐 ，脚 尖 向 外 分 开 约 60 °；两 腿 挺 直 ；收 腹 、抬 头 挺 胸 、 身 体 前 倾 ， 双 肩 后 张 ， 两 眼 目视 前 方 ； 手 指 并 拢 ， 中 指 贴 于 裤 缝 ； 头 要 正 、 颈 要 直 、 口 要 闭 、 下 颌 微 收 。 第 二 项 四 面 转 法 动 作 要 领