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高血压健康宣教 让 我 们 做 的 更 好 ！ 北京燕化医院-ICU石喜辉 2019-9-5 高血压的简介 高血压是世界最常见的心血管疾病，也是世界 最大流行病之一，常引起心、脑、肾等并发症 严重危害人类健康。它有原发性高血压和继发 性高血压之分。高血压发病的原因很多，可分 为遗传和环境两个方面。 2019-9-5 中国15岁以上人群高血压患病率变化趋势 18.8% 11.88% 7.3% 5.1% 2亿 6千万 9千万 3千万 患病人数 2019-9-5 病因及发病机制 遗传因素： 大约半数高血 压患者有家族 史。 环境因素： 1、饮食 2、精神刺激 3、环境与职业 （噪音、过度紧 张的工作环境） 其他原因： 1、体重肥胖 2、食用避孕药 3、呼吸睡眠暂停低通气综合征 4、年龄40岁以上发病高 5、食盐摄入过多者 2019-9-5 血压水平的定义和分类（WHO/ISH） 类 别 收缩压(mmHg) 舒张压(mmHg) 理想血压 ＜120 ＜80 正常血压 ＜130 ＜85 正常高值 130～139 85～89 1级/轻度高血压 140～159 90～99 临界高血压 140～149 90～94 2级/中度高血压 160～179 100～109 3级/重度高血压 ≥180 ≥110 单纯收缩期高血压 ≥140 ＜90 临界收缩期高血压 140～149 ＜90 2019-9-5 高血压都有哪些症状？ 高血压症状 无症状的高血压患者最危险，一旦发生严重并发 症时，才发现是高血压，已失去早期治疗机会。 本 身 症 状 并 发 症 2019-9-5 高血压患者初次体检应做哪些检查 有无颈部血管杂音、颈静脉怒张或甲状腺肿大 心肺检查以及神经系统检查 用眼底镜观察视网膜病变 身高、体重、腰围 血压，两侧血压对比核实 有无腹部血管杂音及肿块、周围动脉搏动等 2019-9-5 高血压患者的常规检查 1 血尿常规 如果出现贫血、血尿、蛋白质等，应考虑为肾性高血压，或者高血压病导致了严重的肾功能损伤。 血生化 如血钾、血钠、肝肾功能、血糖、血脂等。血钾低有继发性高血压的可能。肝肾功能的检查有利于根据情况选择降压药物，血糖血脂的检测可以了解有没有心脑血管疾病的其他危险因素。 心电图 有利于了解高血压病患者有无高血压病所致的心肌肥厚、心律失常或心肌缺血 2 3 2019-9-5 高血压的治疗 中医疗法：采用中药泡脚治疗高血压， 可有效地防止药物的毒副反应，且效 果较好。 饮食疗法：多食高维生素、高纤维素、 高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食。 每日三餐规律进食,定时定量,以新鲜蔬 菜,水果,五谷杂粮为主 药物疗法：根据病情遵从医嘱合理用药 ，建议用中药综合调理，中医的优势就 在于可免除西药激素对肝脏的危害，标 本兼治，从根本上解决问题。 2019-9-5 高血压的防治 禁烟限酒 2019-9-5 合理膳食（一） 壹 贰 叁 肆 伍 2019-9-5 合理膳食（二） 红 黄 绿 白 黑 “黄” 黄色蔬菜 “绿” 绿茶及绿叶蔬菜 “白” 燕麦粉和燕麦片 “红” 红葡萄酒 “黑” 黑木耳 2019-9-5 心理平衡 对自己不苛求 不要处处与人争斗 对亲人期望不要过高 释放压力 适当让步 对别人表示善意 找人倾诉烦恼 兴趣爱好 Text 心理平衡 正确对待自己 正确对待他人 正确看待社会 顺境时助人为乐 逆境时自得其乐 学会知足长乐 2019-9-5 适量运动