八年级体育与健康下册 武术（长拳）.pptVIP

* 武术 今天老师问我们武术器械都有什么？ ·我是李小红： 以下是我搜集到的：刀、枪、剑、棍 张明、李明搜集到的 十八般兵器，泛指多种技艺，其内容在各个时期有所不同。其名称，始见于元曲。近代戏曲界有人称之为刀、枪、剑、戟、斧、钺、钩、叉、鞭、锏、锤、抓、镋、棍、槊、棒、拐、流星锤等十八种兵器。 张华、李华搜集到的 刀、枪、剑、戟、斧、钺、钩、叉、鞭、锏、锤、抓、镋、棍、槊、棒、拐流星锤 以上是我们小组收集到的兵器 还有很多我们也不认识，也没见过，我们还想知道更多 武术的种类有哪些？ 武术门派繁多，就其总体而论，有内外家、南北拳之区分。 内家： 内家以太极、形意、八卦三门为代表（或称武当为内家）；外家统称少林，分南北两大流派。 外家的南北派  外家 外家的南北两大流派中，北派以长拳为代表，有潭、查、花、洪、炮五大门户。此外还有六合、通臂、劈挂、二郎、太祖、短打、迷踪、螳螂、八极、番子、地蹚、罗汉、戳脚等等派系。南派主流在福建、广东两省。福建有龙、虎、豹、蛇、鹤以及五祖拳等；广东有刘、洪、蔡、李、莫以及咏春拳等。此外，长江以南各地（如浙江、江西、湖南、四川）所流传的武术门派，都归入南派（也称南拳）的范围。  基本手型 掌、勾、拳 基本步法 并步抱拳，弓步抱拳，马步抱拳 ： 三种常用手型：拳、掌、勾 五种常用步型：弓步、马步、虚步、仆步、歇步 五步拳 （1）预备姿势：并步抱拳。 （2）弓步冲拳：左脚向左迈出一步成左弓步，同时左手平搂收抱腰间、冲右拳。目视前方。 （3）弹腿冲拳：重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方。 （4）马步架打：右脚内扣落地，身体左转90度，两腿屈膝下蹲成马步，同时左拳变掌屈臂上架，右拳向右冲拳；头右转，目视右方。 图片欣赏