肥胖课件知识讲稿.pptVIP

;目录;肥胖的分类;体重指数;;举例;标准体重的计算;举例;如何减肥呢？;饮食控制原则;（对儿童、孕妇、乳母等）2%TEE;能量的计算;中国成年人活动水平分级(physical activity level,PAL);每日饮食指南;;如何分辨饮食红绿灯?;;常见快餐食物的能量含量;营养素与食物之关系;糖类即谷薯类蛋白质2克，碳水化合物20克，热量90千卡 ;; 肉蛋类食品（1份） 供蛋白质9克，脂肪6克，热量90千卡 ;;油脂类食品（1份） 供脂肪10克（坚果类含蛋白质4克）热量90千卡 ;; 蔬菜类（1份） 供蛋白质3-5???，碳水化合物17克，热量90千卡 ;;水果类（1份）供蛋白质1克，碳水化合物21克，热量90千卡;;;怎样填写饮食日记;饮食运动记录表;食谱举例;;