保健与健康一.pptVIP

营养保健与个人健康（一）; 癌症已成为中国人死亡的罪魁祸首：肺癌、肝癌、胃癌、大肠癌、乳腺癌…… 每年有250万人死于肝癌，25~55岁居多 中国的肝病是美国的238倍！ 高血压患者达1亿人，每年以300万人递增 每天有1万5千人死于慢性病，占全国死亡总人数的20% 每年用于医疗金额高达3000~6000亿美元。 糖尿病、贫血…… ……; 课程目标—— 让自己从此更加热爱生命，热爱自己，知道如何热爱自己。;课程主题;所有人都注重健康，却不知如何去做。世界人口健康状况;（1）将军肚出现 肥胖指数： BMI=体重÷(身高)2 (kg /m 2) BMI=18.5—25为正常 BMI＞25时，需减肥 BMI≥28时，有生命危险 BMI≥30时，命不长了！;（2）脱发、斑秃、早秃 （3）频频去洗手间 （4）性能力下降，月经不调，痛经 （5）记忆力衰退 （6）睡眠质量差;（7）经常后悔，易怒，悲观，情绪失控 （8）工作效率低 （9）头痛、耳鸣，检查无结果 （10）易疲劳 （11）食欲不振 ……; 以上11项中，如出现2项，则健康亮黄灯；若出现3~5项以上，说明您的健康已经亮红灯了！; 现代人对待身体就像儿童对待玩一样。 沙发、汽车、房子、家具都要维护，而自己的身体却没有维护。 你现在如何对待它，它将来就如何对待你