月子(剖腹产)食大全.docVIP

PAGE ii 月子（破腹产）食谱大全 目 录 TOC \o 1-3 \h \z \u 第一部分 坐月子营养食谱――鸡类 1 一、清汤 1 二、月母鸡 1 三、芪归炖鸡汤 2 四、清炖鸡参汤 2 五、栗子黄焖鸡 3 六、乌鸡白凤汤 4 七、龙眼贵妃翅 4 八、珍珠三鲜 5 第二部分 坐月子营养食谱――豆品类 5 一、三鲜豆腐 6 二、鸡蛋豆腐 6 三、什锦豆腐 7 四、白糖豆浆 7 五、绿豆粥 8 第三部分 坐月子营养食谱――蛋品类 8 一、鸡蛋黄花汤 9 二、肉末蒸蛋 9 三、蛋奶炖布丁 10 四、皮蛋瘦肉粥 10 第四部分 坐月子营养食谱――牛羊类 11 一、牛肉粥 11 二、烧牛蹄筋 12 三、羊肝排叉 12 四、羊肉烧鱼 13 五、海参羊肉汤 14 第五部分 坐月子营养食谱――鱼虾类 14 一、鲫鱼豆腐汤 14 二、奶油鲫鱼 15 三、鲜滑鱼片粥 15 四、糟鱼肉圆汤 16 五、黄鱼参羹 17 六、荸荠鱼卷 17 七、红烧甲鱼 18 八、团鱼汤 19 九、龟肉汤 19 十、韭黄鳝鱼 20 第六部分 坐月子营养食谱――主食 2