我的情绪我做主学习资料.pptVIP

* * * * 我的情绪我做主 活动设计： 初中生刚刚进入青春期，身体的各个方面都在迅速发育，其心理的各个方面也在发展，但相对生理发育速度来说则相对平稳，由此而造成初中生身心发展的种种特殊矛盾和表现，特别是情绪显得尤为强烈、波动和复杂，这导致他们对各种事物比较敏感，遇事也较为冲动，非常容易造成一些不必要的麻烦。因此，本人打算通过让学生认识情绪，掌握一些调节情绪的方法，从而使学生认识到健康情绪的重要性，学会在实际生活中，遇到情绪的困扰，知道如何行之有效地进行调节和管理。 辅导重点难点： 重点：情绪对生活的影响；调节情绪的方法； 难点：调节情绪的方法。 辅导学法： 讲述、讨论、情境分析、自我反馈。 教学场地：教室 辅导课时： 2课时 辅导前准备：1、辅导课件PPT 2、做一些情绪词语的卡片（用于区分积极情绪、消极情绪） 第一节课 认识情绪 情绪 情绪的定义 情绪就是人对客观事物的主观体验和相应的行为反应。 识别常见的情绪 情绪对学习生活的影响 积极的情绪能提高人的活动能力，充实人的体力和精力， 并且可以使人体验到生活的美好和可爱， 激励人们勇敢地面对艰难困苦，成为人们活动的推动力。 【情景1】、曾有这样一例子：一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪