环保部青年干部心理素质提升与促进.pptVIP

亲密关系 * 轻 demolish 舍就能得 学会拒绝 Don’t do it 学会享清福 时间管理 Do it now 速战速决 快刀斩乱麻 Do it later 运筹帷幄 适当规划 均 衡 紧迫的事 不紧迫的事 重要的事 不重要的事 急 重 缓 * * 保持积极 * 充满热情 * 培养兴趣 * 让心灵自由 * 表达感受 文森特·梵高《呐喊》 * 对自己好一点 * 要帮助别人，我们得先学会帮助自己 * 祝在座各位同志工作愉快！健康如意！ * * * 诚意正心 快乐工作青年干部心理素质提升与心理压力调节 * 主要内容 心理问题的严峻局面 1 心理压力及其机制解读 2 心理素质提升策略与技巧 3 适应压力、快乐工作 4 * 从《大学》谈起 大学之道在明明德，在亲民，在止于至善 古之欲明明德于天下者，先治其国；欲治其国者先齐其家；欲齐其家者先修其身；欲修其身者先正其心；欲正其心者先诚其意，欲诚其意者先致其知，致知在格物。 * 一、心理健康遭遇严重挑战 1600 2600 3000 8000 1.67亿 * 国家机关青年心理健康状况 * 危害 健康 促进发展 临界点 需要 干预 ! 二、心理压力及其机制分析 * 压力作用过程示意图 压力