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- 2019-09-30 发布于福建
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躯干的肌肉、头颈肌 课的任务:了解躯干肌肉的分类和名称,了解头颈肌的名称,掌握运动脊柱和胸廓的肌肉名称,掌握躯干大块肌肉的位置和功能。 躯干肌 躯干肌指附着在躯干骨上的肌肉,大多扁而阔.按部位分为颈肌、背肌、胸肌、腹肌、膈肌和会阴肌。 一、运动脊柱的肌群 (一)伸脊柱肌群:有斜方肌、夹肌、竖脊肌、横突棘肌和背短肌等。下固定收缩时,使脊柱伸,完成掷界外球、负重体屈伸等展体动作;上固定收缩时,完成单杠或吊环的后摆浪动作;无固定收缩时,完成俯卧臂腿上振或挺身式跳远腾空动作等。 1、夹肌:位于斜方肌、菱形肌等深面、上位的胸椎和颈椎两侧。起于第3颈椎以下至第6胸椎的棘突,纤维向外上行,止于上3颈椎横突和颅底。下固定时,一侧收缩使头颈向同侧屈和回旋,两侧同时收缩使头颈后伸。 2、竖脊肌:位于棘突两侧,自骶骨到颅底。分为棘肌、最长肌和髂肋肌三部分。 起点:骶骨背面,髂棘后部、腰椎棘突和胸腰筋膜。 止点:颈椎和胸椎的棘突、横突、颞骨乳突和肋骨的肋角。 机能:下固定时,两侧收缩,使头和脊柱伸,一侧收缩,使脊柱侧屈;上固定时,两侧收缩,使脊柱后伸并带动下肢后摆,一侧收缩,使脊柱侧向运动,完成鞍马上的侧摆运动。 3、横突棘肌和背短肌连于横突和棘突之间、脊柱与颈底之间、横突之间和棘突之间的许多小肌,参与脊柱伸、侧屈和回旋之外,还有加固脊柱的作用。 采用提拉杠铃、负重体屈伸和俯卧臂腿上振等
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