【养生保健】心脑血管疾病营养干预.pptVIP

心脑血管疾病;特点;心脑血管疾病;心脑血管疾病;良好的生活习惯 “合理膳食、适量运动、戒烟限酒、少吃食盐和心理平衡” ;良好生活习惯;注意事项;老年人为高发人群;正确对待心脑血管疾病;高血压;高血压的营养预防与治疗;食物宜忌;高血压患者食谱举例（克）;高血脂与动脉粥样硬化;相互联系;食物宜忌;高血脂推荐食谱（克）;脑血栓;脑血栓预防;脑血栓推荐食谱（克）;药补; 酚类、黄酮类、 甙类、鞣质类及植物甾醇类等都具有抗氧化作用。 何首乌、绞股蓝、蜂胶、枸杞子、人参、黄芪、酸枣仁、阿魏酸、五味子等均能够防治心脑血管疾病的发生。 ;枸杞子;绞股蓝;蜂胶;葛根;女贞子;1、降低血脂，双向调节血压，有效防治心脑血管疾病 2、调节血糖，控制并发症 3、调节免疫力，提高身体素质 4、强化肝脏功能，预防肝脏疾病 5、调节胃肠，吃得好、睡得香 6、活化细胞，抗衰老，越活越年轻