中考道德与法治总复习第一部分基础过关第6课时做情绪情感的主人课件.pptxVIP

第6课时　做情绪情感的主人;知识点一 揭开情绪的面纱;知识点一????揭开情绪的面纱 1.情绪的分类 基本情绪:喜、怒、哀、惧等。 复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 ?知识拓展????(1)情绪的分类有多种,按照情绪的内容可以分为基本情绪和复杂情绪两大类。 (2)按照由情绪引发的行为及后果,可以分为正面情绪和负面情绪。正面情绪是指健康的、积极的、温和的,可以引发良好意愿的情绪。反之,则为负面情绪。;?温馨提示????在特定的情况下,情绪可以相互转化。如范进中举, 本来是一件令人非常高兴的事情,但范进却疯了;成语“喜极而泣”也说明了这个道理。 2.影响情绪的因素 影响情绪的因素:个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。 ?温馨提示????随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。 3.情绪的作用 (1)影响着我们的观念和行动。 (2)可能激励我们克服困难、努力向上。 (3)也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。;4.青春期的情绪特点;5.如何正确面对青春期的情绪 (1)善于激发正面的情绪感受,让我们的生活更加绚烂多彩。 (2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪,是我们成长过程中需要经历的。 6.为什么要学会以恰当的方式表达情绪 (1)人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。 (2)情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。;?温馨提示????要学会以恰当的方式表达自己的情绪。恰当的情绪表达应该是不伤害他人、不伤害自己,同时符合基本社会规范。 恰当的情绪表达就是要在道德和法律规定的范围内表达。 7.为什么要学会调节情绪 (1)保持积极的心态,享受喜悦和快乐,可以让我们的青春生活更加美好。 (2)适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。 (3)学会合理地调节情绪,有助于我们更好地适应环境,成为情绪的主人。;改变认 知评价;9.愤怒管理的方法 (1)与信赖的长者交流。 (2)自我提醒,避免情绪失控。 (3)运用“我感到愤怒,是因为……”的表达方式。 (4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。 (5)写一封信,把愤怒的感受写出来。 10.如何安慰他人 (1)为他做些体贴的事。 (2)做一个耐心的听众。 (3)设身处地,向他表示理解。 (4)帮助他转移注意。 ;知识点二????品出情感的韵味 1.情感的特点、重要性、产生;2.情感与情绪的关系;?温馨提示????情感的分类说明情感也是复杂的。 4.情感的作用 (1)情感是人最基本的精神需求。 (2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动。 (3)情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物,探索未知。 (4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展,这正是我们生命成长的体现。;5.美好情感是如何产生的 生活中美好的人和事物,让我们身心愉悦,逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望,促进我们的精神发展。 6.获得美好情感的途径 (1)情由心生,它是在人的社会交往、互动中自然引发的,不能强迫。 (2)我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。;7.创造正面的情感体验的方法 (1)完成一项自己喜欢的活动。 (2)帮助他人。 (3)走进博物馆或大自然。 (4)欣赏艺术作品。 8.怎样正确认识负面的情感体验 (1)生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好,但对于我们的成长也有意义。例如,羞耻感、焦虑感和挫败感等会带来不舒服、不愉快的负面感受。 (2)体验负面感受未必是件坏事,它可以丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得更加饱满丰盈。;(3)学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力,也可以让我们从中获得美好的情感体验,不断成长。 9.怎样传递美好的情感 (1)在情感体验中,我们可以用自己的热情和行动来影响环境。 (2)在与他人的情感交流中,我们可以传递美好的情感,传递生命的正能量。 (3)我们在生活中不断创造美好的情感体验,在传递情感的过程中不断获得新的感受,使我们的生命更有力量,周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。;10.学会关心的方法 (1)没有偏见,以接纳的姿态认真倾听或观察。 (2)适时运用可能被接受的方式向对方表示关心。 (3)关注对方的态度和反应。 (4)确认对方是否接受自己的关心,如果没有被接受,则调整方式,以对方能够接受的方式来表达。;? ; 材料:辉煌中国 2017年9月19日至24日每晚8点,由中央宣传部、中央电视