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室外体育课的常规要求 室外体育课的常规要求包括以下三大方面 一、课前要求 二、课上要求 三、课后要求 课前要求  1.课前要请假：因病因事不能上课，应在课前向班主任(体育老师)请假。　　 2.整理好服装：上课要穿宽松的衣服，要穿休闲、运动鞋。身上不带小玩具和小刀等金属物品。　　 3.提前到操场：要提前到上课地点附近等候，避免迟到。 课上要求 1.站队快静齐：上课铃一响，马上站成密集队形做到快静齐。体委整队后，师生问好，体委向老师报告出勤情况。迟到的同学要向老师喊“报告”，经老师允许后才可排在队伍的排尾。老师宣布课的内容和要求时，大家要认真听。　　 2.听讲“不走神儿”：听老师讲话和看老师做示范动作时，注意力要集中，不被其他事情所干扰。　　 3.练习要认真：要按规定的动作、要求练习，不怕累，不怕苦，要和同伴团结合作，努力完成任务。　　 4.上课守纪律：课堂上，不随便说话，不嬉笑打闹；不经允许不离开练习场地；分组练习时要听从小组长的指挥；按照规定的内容，要求练习；同伴之间要做好保护与帮助，注意安全。　　 5.下课要行礼：下课时，老师宣布“下课”后，师生要立正行“注目礼”；师生互致“再见”后，待老师移动位置同学再解散。　 课后要求 下课后要做到“三不要”。　　 1、不要大量喝水，尤其不要喝生水；　　 2、不要在天热时用凉水冲身，浇头或在背阴、“风口”的地方久留；　　 3、不要立刻吃食物。　　 体育课安全教育 跑的安全要求 球类安全教育 跑的安全要求 1、上下肢协调配合，防止身体重心过分前倾而摔倒。　　 2、慢跑时不能拥挤，防止相互影响而绊倒摔伤。　　 3、跑步练习中，非练习者严禁在跑道上停留，防止相撞而受伤。　　 4、短跑及接力跑各行其道，严禁串道，特别在递棒后，要在原跑道缓冲。 5、准备活动必须认真完成，结合专项练习，充分活动身体各部肌肉、韧带、关节。　　 6、严禁用起跑器接力棒等器材打闹。 球类安全教育 1、教师首先要检查场地、器材是否安全。　　 2、学生自己检查服装，不要携带坚硬物品。　　 3、在准备过程中尽可能把准备活动做好，把各关节活动好，降低肌肉的粘滞性。　　 4、在做专项准备时学生要在思想上重视，因为这一点非常关键。　　 5、在基本部分中要特别注意踝关节（篮球、排球）易外伤害 体育课伤害事故应急预案处理流程 扭伤 摔伤 挫伤 骨折 晕厥 腹痛 扭伤 扭伤：在外力作用下，使关节发生超常规地活动，造成关节内、外侧副韧带损伤。 处理方法：1、迅速扶其，就地坐下，检查伤势。 2、送到医务室简单处理。 3、用冷水冲受伤部位，减少伤部内出血用冷敷，加压，包扎，抬高患肢，固定休息外敷新伤药。 摔伤 摔伤:皮肤受到粗糙物摩擦表面损伤 处理方法：用清洁毛巾压出血点。立即送医务室，用生理盐水洗净创面，后包扎。 挫伤 挫伤: 运动时身体互相冲撞或与器械碰撞受伤。 处理方法：立即进行冷敷，加压包扎，抬高伤肢，严重挫伤出现休克症状，立即寻求医生进行抗休克处理。 骨折 骨折: 突然受力导致骨的完整性遭到部分断裂。 处理方法1：帮助托住伤肢,不能移动，及时利用夹板和绷带（或代用品）把折断的部位固定包扎起来，使伤部不再活动。 处理方法2：送医务室诊断伤情处理。 晕厥 晕厥: 由于脑部供血不足引起一进性知觉和行动能力丧失时出现昏倒，面色苍白。 处理方法：立即采用平卧或头低位，宽松衣领,束带，指压人中穴，涌泉穴等，送医务室由医生处理，清醒后给热饮料。 腹痛 腹痛: 由于肠胃痉挛，饭后速毕运动或吃得过饱，空腹锻炼等原因所致。 处理方法：让减缓运动速度，加深呼吸，按压疼痛部位，停止运动，送医务室就诊,服药处理。 关于几点考试问题说明 平时月测与期末考试 体质考试 技能考试 平时月测与期末考试 第一次月测：800米（女）1000米（男） 第二次月测：800米（女）1000米（男） 期末考试：800米（女）1000米（男） 体质考试 体质考试项目：、身高、体重、肺活量 、坐位体前屈 、立定跳 、50米跑 、1000米跑（男）800米跑（女） 、引体向上（男）一分钟仰卧起坐（女） 体质考试的要求：体质考试关系到以后中考体育加分，所以要特别重视。 体质考试标准：参考2018年合肥市中考体育标准 技能考试 1、技能考试内容及项目：体育课运动技能评 价包括体育课综合评定、体育运动技能。 体育课综合评价：包括全学年考勤、课堂表现、心理健康、社会适应。 体育运动技能考评科目：篮球半场来回运球上篮、一分钟篮球投篮、800米、1000米、一分钟跳绳、足球25米绕竿运球、100米。 2、标准及评分办法 ：约占中考体育总分5% 3、具体要求：初一、初二年级各选一个项目，共修二个技能项目。 谢谢