初中体育《常见运动损伤的预防和处理》PPT初中教育精选演示课件.pptVIP

处理 １、认真细致检查局部伤情和全身情况，及时采取正确的止痛、止血、固定措施。 ２、固定骨折部位：目的是使骨折不再活动而加重刺伤周围组织和加重移位变形、减少疼痛。有创口出血时，包扎止血后再固定，不能将刺出创口外的骨端强行送回内。 注：包扎固定后送往医院。 * 肌肉韧带拉伤 内因：训练水平不够、柔韧、力量、协调性差，生理结构不佳。 外因：准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好，教练专业水平不够。 * 预防：选择合适的场地及适当的课程，在正常天气情况下锻炼、准备活动充分、循序渐进。 处理： 24小时前为急性期：方法：停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。 24小时后为恢复期：配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼。 * 关节扭伤 内因： 技术掌握不好、协调性差，关节周围肌肉力量小、生理结构不佳、疲劳产生体力差  外因： 准备活动不够、场地滑、器材使用不当、教练、内容不好（动作速度快、转、跳多） * 预防：准备活动充分、了解设备使用、循序渐进，让教练或自己速度放慢。 处理： 24小时前为急性期：方法：停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。 24小时后为恢复期：配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼。 * 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中教育精选 中学教育精选 初中