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第九章 形体与健美 第九章形体与健美学习目标：1.知道舞蹈或韵律活动动作术语，如舞蹈中的手臂波浪等。2.模仿简单的舞蹈或韵律活动动作。 第一节形体训练一、形体运动概述二、基本形态控制练习 (一)脚和腿的基本动作(1)正步。(二)芭蕾舞手臂的七个基本位置(1)动作要领：上体保持直立，肩部放松，手臂呈弧形，眼睛看手。(三)手臂基本动作 (四)手臂波浪1.动作做法2.动作要点 (五)身体波浪1.动作做法2.动作要点 第二节体育舞蹈一、体育舞蹈概述体育舞蹈也称“国际标准舞”，体育运动项目之一。二、现代交际舞的内容与分类在过去交际舞还不发达的时代，把所有社交舞蹈统称为交际舞(舞厅舞或舞会舞)，意思就是舞厅或舞会跳的舞蹈。(一)国际标准舞国际标准舞是国际和国内体育竞赛项目之一。1.现代舞共有五个舞种，即华尔兹舞、探戈舞、快步舞、狐步舞和维也纳华尔兹舞。2.拉丁舞也有五个舞种，即伦巴舞、桑巴舞、斗牛舞、牛仔舞和恰恰恰舞。 (二)流行交际舞各国除了国际标准舞以外，还有许多流行性交际舞，而且还拥有大量群众。(三)游戏或趣味交际舞在公众的和私人的舞会中，舞会结束前，插入一、二个舞蹈游戏或趣味舞蹈，能很好地活跃舞会气氛。三、国际标准舞的舞种简介(一)华尔兹舞慢华尔兹舞在19世纪末美国的波士顿市得到最初的发展。(二)快步舞快步舞起源