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网球截击技术论文开题报告范文 　　 　　导语：开题报告包含的论文提纲可以是粗线条的是一个研究构想的基本框架今天小编整理的是关于网球截击技术论文开题报告范文文章希望大家喜欢！ 　　 　　姓名：XXX 　　 　　学号：12xxx 　　 　　班级：专业班级 　　 　　网球发球是惟一由自己掌握而不受对方控制的击球方法是当今优秀网球运动员克敌制胜的强有力的武器它既是每一分的开始也是队员激励对抗的开始 　　 　　网球的握拍分东方式、西方式、大陆式和双手握拍四种才目前国内外专家一致公认东方式握拍为最好的握拍法东方式握拍分为正手握拍和反手握拍两种正手握拍法：将大拇指与食指间所形成的“V”字形对准拍柄右上斜面手掌和第二掌指关节紧贴右垂直面五指包绕拍柄食指稍离中指掌根基本与拍柄底部平齐反手握拍法：“V”字形需向左移动对准拍柄左上斜面上缘拇指直伸紧贴左垂直面第二掌指关节紧贴右上斜面 　　 　　击球分为正反手击球： 　　 　　正手击球：正手击球的机会比较多因而是网球运动中最基本、最主要的击球方式其击球动作深长、有力速度较快也是最容易取胜的重要击球技术正手和反手击球均有平击、削和上旋等几种打法平击球的速度快力量大求被击出后飞行弧线偏直在地面反弹时较低易于控制球路和求速上旋的球飞行弧度高下落快反弹后跳的高不易触网下旋球产生下旋并向前飘行落地后反弹很低 　　 　　反手击球：反手击球是在底线附近回击来球和进攻对方必须掌握的基本技术可分为单手和双手网球的发球发球是现代网球运动最重要的技术之一 　　 　　基本上分为平击发球、切削发球和旋转发球三类： 　　 　　有效的发球应具有攻击并在速度、力量、旋转和落点方面有所变化切削发球带有侧旋的特点安全率较高是一般选手常用的发球技术它可用于第一发球或第二发球也可用于单打或双打平击发球几乎没有旋转球速快、力量大直线飞行常用于第一发球成功率虽然低但一旦成功往往能直接得分旋转发球带有侧上旋的特点飞行弧度大落地弹跳高但技术难度相对较大一般适用于高水平运动员的第二发球也可用于单打或双打平击发球几乎没有旋转球速快、力量大、直线飞行常用于第一发球成功率虽然低但一旦成功往往能直接得分旋转发球带有侧上旋的特点飞行弧度大落地弹跳高但技术难度相对较大一般适用于高水平运动员的第二发球截击球是网前进行的一种攻击性击球方法即在球落地之前便将来球击回对方场地它回击速度快、力量重、威力大使对方难以应付是迅速取胜的一种有效手段截击球分为正手截击和反手截击两种 　　 　　网球的益处强身健体增强体魄网球是一种有氧户内外运动之一由于成天忙于工作、学习和生活大多数的时间在室内中度过需要到室外进行一些户外运动网球就是最好的选择之一网球能培养更加自信的心理状态自信和自负是两种完全不同的概念自负是一种不切实际的想法而自信则是建立在认真学习谦虚谨慎、不怕困难的基础上奋发向上心理状态在网球比赛中具有重要的因素在技术相近的选手之间比赛心态更显重要网球能训练一个人的心理锻炼出不因自己或对手及其它原因而影响心理状态的正常发挥 　　 　　截击是几大技术中比较难掌握的因为站在网前对来球处理的时间相当短并且来球状态繁杂有正反手高中低位以及追身等七种之多所以如此细腻的技术处理稍有不慎即会变成给对方送球的节奏 　　 　　低位截击 　　 　　①低位截击时最重要的是将重心通过屈腿的方式降低而不是弯腰 　　 　　②注意对拍面的控制拍面是打开向上的 　　 　　③低位正手截击时采用异侧腿上步反手截击时采用同侧腿上步先转身拉拍后击球的同时上步重心转移 　　 　　垫步是一直保持的发现来球较远后首先迈出右脚然后截击截击的同时跨出左脚反手截击步法是同样的步法左脚先迈然后击球是右脚跨出 　　 　　仔细观察该教练的示范动作可以发现他在截击时并没有把头扭向球要飞去的地方而是潇洒的不看做到这点能减少失误不仅在截击中是这样正反手亦如此 　　 　　另一个需要讲解的就是放小和回深 　　 　　在截击前手腕和胳膊是放松的但要保持拍头向上回深的方法是在击球时手腕保持击球的状态击球时感觉就像来球撞到墙上被狠狠地打回去 　　 　　而放小就像来球撞到一堆棉花上力量被吸收了做到的方法是在击球的那一瞬间手腕放松 　　 　　中位截击截击的七个要素以及两个练习方法 　　 　　中位截击还是比较容易的在之前的截击教程中基本上提到的要素、训练都是针对中位球的在这里我以中位球为例说一下近身、追身处理步法 　　 　　在处理近身球没有时间做出步法上的调整时只需上半身让开击球位置直接击球一定要控制好击球点在身体前侧 　　 　　碰见追身球就要利用后退步大幅度让开身体（击球点依旧在身体前方）： 　　 　　高位截击 　　 　　高位截击需要注意的一点是在击球时不要直接把拍子从上而下的拉下来应做到尽量向前送击