精神养生教学材料.pptVIP

（二）道德修养 孔子：德润身 仁者寿 《中庸》：“修身以道，修道以仁” 孙思邈《千金方》：“性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大经也” 讲道德的人，待人宽厚大度，心旷神怡，体态安详舒泰得以高寿 三、开朗乐观 （一）性格开朗 性格虽然与人的基因和遗传因素直接相关，但随着环境和时间的变化，是可以改变的。 情绪的稳定，对一个人的健康起着重要作用。 性格开朗，活泼乐观，精神健康者，不易患精神病、重病和慢性病。 （二）情绪乐观 孔子《论语》：“发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔” 《素问·举痛论》：“喜则气和志达，营卫通利” 佩服啊 勤奋 求实 发掘 创新 中医养生学 主讲：章程鹏 养生康复教研室 教学安排 1 教材：王玉川主编.中医养生学.上海科技出 版社.1992. 王旭东主编.中医养生康复学.中国中医药出版 社.2004; 孟景春主编.中医养生康复学概论.上海科技出 版社.1992. 2 课时：24学时， 3 授课方式：以问题为中心；理论联系实际，讨论互 动。 4 教学目标：授人以渔 中医养生学的意义 当