2019.9王飞耐久跑教案.docVIP

耐久跑教学设计 学校：南城阳光第二小学 水平三 班级：五（6） 第1课时 任课教师：王飞 课题（教材） 耐久跑 水平三 教学目标 知识目标 知道耐久跑的概念以及摆臂、呼吸节奏等术语 技能目标 通过练习提高学生耐久跑能力，大概80%学生能按质量完成老师的练习要求 品质情感 在练习中能够积极参与，团结协作。 重点 不同强度跑的体验 难点 提高耐久跑的能力 课前准备 扑克牌、标筒等 部分 教学内容 时间 教学步骤 组织与要求 强度 开始部分 1.课堂常规 2.导入新课 3.安排见习生 1 分 钟 1.集合整队，师生问好，安排见习生 2.介绍教学内容 3.强调安全事项及课的要求 组织如图一： △(Teacher) ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ 要求：快、静、齐 小 准备部分 1.游戏：男女生分组网鱼 2.徒手操 7 分 钟 1.游戏：熟悉场地、激发学习兴趣 2.跟着教师做徒手操 3.学生根据教师的掌声有节奏的练习 1.游戏：男女生分组散点进行 2.教师集合，四列横队做徒手操 要求：积极参与、动作到位 中 基本部分 1.模仿体验、导入新课 原地摆臂结合呼吸节奏练习，原地高抬腿练习 2.分组体验、掌握方法 短距离慢跑练习 3.运用方法，循环学练 游戏：迎面接力比大小+50次开合跳 4.迎接挑战、逐步 提高 游戏：贪吃蛇 25 分 钟 1.学生根据教师的掌声有节奏的摆臂，每6次摆臂完成一次呼吸，高抬腿20个X3组 2.分四路纵队进行短距离的慢跑练习，体验摆臂与呼吸的节奏配合以及脚的滚动式着地 3.教师讲解游戏方法，学生积极参与，接力完后在标筒处进行50次开合跳再回到队伍 4.教师讲解方法，分男女生两组进行耐久跑挑战，等待的学生进行半蹲练习 1.四列横队 △ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ 2.四路纵队 ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ 3. ○○○ → ← ●●● ○○○ → ← ●●● 4.如图： 要求：由易到难，逐步提高，积极参与，互相配合 中 结束部分 1.放松 2.小结 3.回收器材 5 分 钟 1.教师组织学生调整呼吸放松 2.教学总结，给予学生鼓励 3.组织学生收器材 四列横队 △(Teacher) ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ 小 心 率 次/分 150 140 130 120 110 100 90 80 预计练习密度 70% 预计运动负荷（如图）： 5 10 15 20 25 30 35 40 （分钟） 教学后记：