更年期未完成.pptVIP

更年期分爲男女主要談女性 先了解女性生理各個周期 人的生理周期 定義 更年期分爲幾個時期 女性 更年期生理變化 心理變化 更年期綜合症 處理方法：提倡自然養生（療法） 治療 營養 運動 睡眠 注意事項 更年期 女性一生生理周期 0—七岁 男女无太大区别 七岁 肾气充盛，牙齿更换，毛发茁壮成长 十四岁 天癸发育，月经按时到来，具备生育能力 二十一岁 肾气平和，智齿长就，身体发育成熟至极限 二十八岁 筋骨坚强，毛发生长到极点，身体强壮 三十五岁 面部开始焦枯，头发有脱落之现象 四十二岁 面部枯槁，头发会变白 四十九岁 天癸枯竭，月经断绝，形体渐现衰老之迹象，再不能生育。 延缓衰老从三七（二十一岁）开始。为什么？人的生命是一个能量储存和释放的过程，最高峰时峰值越高，消耗的越慢，生命越长久（比喻，家里储量多，能吃一年；家里储量少，只能吃一个月）。年轻时的储存能力很强，若年轻时就注意养生，这个峰值就会更高，生命就长久。我们发现，年轻时干过体力活的人，年老的时候身体就好。 年老时养生有用吗？也有用。可以比喻成一个蓄水和放水的过程，年轻时养生是多蓄水，年龄大时养生是放水时也多蓄一些，尽管蓄水能力不如年轻时强，毕竟延缓水池水放空的的时间，水放没了，就好比灯油耗尽了，生命就结束了。延缓衰老的过程。若老龄化来得迟，年纪纵然老但齿不落、面不焦、发不白、行动自如，