产妇营养配餐.pptVIP

何谓月子？不同地方有不同的说法，医学上是所说的月子是指产后42天内，因为，产后生殖系统的康复需要至少42天。因此，坐月子的习俗由来已久。恢复得不好，不仅会影响产妇的身心健康，对孩子的健康和成长也有直接的影响！ 何为月子，不同地方有不同的说法，医学上是所的月子是指产后42内天，因为，产后生殖器官的恢复42天。月子恢复得不好，不仅会影响产妇的身心健康，对孩子的健康和成长也有直接的影响！ 首先介绍营养管理的第一个原则。根据中国人的饮食习惯，中国营养学会制定按照孕期需求制定的营养素推荐量，如孕中晚期比非孕期能量需求增加200kcal，哺乳期能量需求增加600kcal，以及其他矿物质维生素的需求也比非孕期有所增加。 * 产妇营养配餐 目录 哺乳期饮食原则 哺乳期食谱 产后催乳汤 满足自身康复的需要 承担哺育宝宝的重任 一、哺乳期饮食原则 宝宝更健康、更聪明 孕产妇营养素推荐摄入量 营养素 推荐摄入量 孕早期 孕中晚期 哺乳 能量(kcal) 2100 2300~2400 2600 蛋白质（g） 70 80（85*） 85 脂肪 供能比20-30% 供能比20-30% 供能比20-30% 碳水化合物 供能比55-65% 供能比55-65% 供能比55-65% 维生素B1（mg） 1.5 1.5 1.8 维生素B2（mg） 1.7 1.7 1.7 烟酸（mg） 15 15