实验一、心率及动脉血压的测试.pptVIP

教学目标 1、掌握心率的测定方法及在体育实践中的应用。 2、掌握动脉血压的原理和测定方法。 重点难点 人体动脉血压的测定 心率的测试 （一）实验目的 掌握心率的测定方法，观察运动时心率的变化。 （二）实验原理 心率（HR）是指心脏每分钟搏动的次数。安静状态下，正常成年人心率为：60—100次/分。 常用的心率有基础心率、安静心率、运动时心率和运动后心率。 1．基础心率： 指基础状态下（清晨、空腹、卧位）的心率。 （1）基础心率较稳定。 （2）基础心率随训练年限的延长和训练水平的提高而减慢。 2．安静时心率： 指安静状态下的心率。 运动员的安静心率低于非运动员，耐力性项目运动员的心率低于其他项目运动员，训练水平高的运动员安静心率较低。 3．运动时心率： 分为极限负荷心率、次极限负荷心率和一般负荷心率。 运动时心率的快慢与运动强度有关，强度越大，心率越快。 4．运动后心率： 运动后心率的变化可反映机体的恢复情况。 （三）实验对象 人 （四）实验器材 听诊器、秒表、心率表。 （五）实验步骤