八年级跳绳单教学计划及教案.docVIP

八年级跳绳单元教学计划及教案 年级 八年级 学期 课次 5 执教 单元 学习 目标 1、身体发展目标：增进心血管系统的功能，增强腿、臂部的力量，发展弹跳力、耐力、灵敏及协调性。 2、能力发展目标：掌握双飞跳绳的练习方法，提高双飞跳绳的能力。懂得如何运用跳绳发展身体素质。 3、心理发展目标：培养学生自主学习，敢于挑战的顽强意志品质，提高分析、评价、解决问题的综合能力。 4、社会适应目标：揭发学生热爱民族体育的热情。培养学生积极思维，相互合作与协作的精神，提高自我锻炼的能力，为终身热爱体育锻炼奠定基础。 教学 重点 教学重点： 1、双飞跳绳(一跳两摇快过绳)动作技术。2、跳绳时的握绳的长短与身体姿势之间的关系 教学难点： 1、一跳两摇快过绳身体动作的协调性、稳定性 2、跳起动作与摇绳之间的节奏的配合 课次 教学内容 学习目标 重点、难点 教与学的主要方法 一 单人快速跳动作，初步尝试双飞跳绳的动作 1、初步学习掌握双飞跳绳的动作技术。 2、激发学生学习跳绳兴趣和对民族体育的热情。 3.、增强学生腿部力量，发展弹跳力、耐力，培养学生勇于挑战的顽强意志品质。 1、解决身体姿势动作（并腿屈膝向胸靠）。 2、学生处理好摇绳与跳起配合(一跳两摇快过绳)动作技术协调。 1、学生自主学练。 2、1分钟快速跳练习。 3、学生自己探索双飞跳绳的练习，教师讲解动作要领（并腿屈膝向胸靠，一跳两摇快过绳）。