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- 2019-10-27 发布于福建
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健康教育传播 知识是基础 信念是动力 行动是目标 演讲者: 抓住眼睛 勾住耳朵 按住屁股 课堂讲座举例: 孕期运动 盆底肌锻炼的意义 倡导自然分娩 关注0—3岁早期教养 新生儿期具有惊人的行为能力(五感) 视觉:有看的能力 听觉:喜欢高调的声音 触觉:对温度、湿度有反应 嗅觉: 味觉: * * 1. 孕期体操 2. 孕期瑜珈 3. 锻炼盆底肌 4. 日常生活 孕期运动 Tips 散步、游泳、登山、爬楼梯、骑固定自行车 1. 防治压力性尿失禁 2. 增加产力,给力分娩-促进自然分娩 3. 防治盆腔器官下移与脱垂 4. 防治痔疮 5. 提高夫妻性生活质量 锻炼盆底肌好处 孕期情绪调节:生活中的快乐胎教 情绪 音乐 语言 抚触 光照 营养 运动
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