一周作息时间评分表.pdf

一周作息时间评分表 时间 学习生活安排 星 期 星 期 星 期 星 期 星 期 星 期 星 期 一 二 三 四 五 六 天 6 ：50— 7 ：25 按时起床、洗脸、刷牙、吃早餐 （2★） 周末两天可稍放松一些 6 ：50— 7 ：25 看书 、背诵、朗读 5— 10 分钟 （加5 个★） 7 ：25— 7 ：30 上学准备（不提醒下且没忘带该 带的用品、用具，加 2★） 8 ：00— 11：20 上午在校的课堂学习（自我评价） （举手 1★举手提问 2★） 周末在家有自觉做作业（ 5★）、 11：40 —12 ：30 吃午餐准时 （3★）不准时 （1★） 12：30 —12 ：50 能完成数学作业 2— 3 题以及老师 布置的家庭作业（加 5 个★）、 12：50 —13 ：15 休息、 自由活动、 （可午睡）（2★） 13：15—13 ：25 有练字、剪报（加 5 个★） 13：25 —13 ：30 上学准备（不提醒下且没忘带该 带的用品、用具，加 2★） 周末下午艺校时间往后推移 14：10—17 ：00 下午在校的课堂学习（自我评价） （举手 1★举手提问 2★） 17：30 —17 ：50 自由活动能及时停止 （加2★）否 则不加星 17：50 —18 ：50 晚餐（ 3★）吃饭不及时（ 1★） 18：50 —20 ：30 认真做作业、练字或剪报（ 5★） 做作业中没出现涂改另加 10★ 20 ：30 —20 ：50 洗脸、刷牙、洗澡（脚）能主动 去完成（ 5★）提醒下完成（ 2★） 20 ：50 —21 ：20 看书、 睡觉 能做到加（ 3★） 每做一件事有始有终（ 5★） 在学校能主动管理班级（ 5★） 备注： 1. 星期五晚上可以玩电脑到 8：00~8：10。争取 8：30~9：00 做一些作业 2. 星期六晚上不玩电脑， 能和爸爸去散步加 5~20★，（看散步的路程等情 况） 回来可看看电视。 3. 星期天晚上可以玩电脑到 8：30。