2016研究生训练原理方法第一、第二课.pptVIP

运动性疲劳的研究中，运动性疲劳的产生原因是引起争议最多的论题。运动医学界，医学界以及生物学科界对疲劳的研究历程百年，至今仍然争论不休。疲劳产生的原因到底是什么？目前还远远没研究清楚。运动性疲劳的产生机制又是运动性疲劳研究中不可回避和最重要的研究问题。主要有以下几种： * * 运动性疲劳的研究中，运动性疲劳的产生原因是引起争议最多的论题。运动医学界，医学界以及生物学科界对疲劳的研究历程百年，至今仍然争论不休。疲劳产生的原因到底是什么？目前还远远没研究清楚。运动性疲劳的产生机制又是运动性疲劳研究中不可回避和最重要的研究问题。主要有以下几种： * * 2 、运动性疲劳的概念 1880年，莫桑就开始了对人类疲劳的研究，在1915年他就提出了：疲劳是细胞内化学变化衍生物导致的一种中毒现象。 1980年卡尔松（Karlsson）提出：疲劳是机体丧失保持所需或预想的输出功率。在1982年的第五届国际运动生物化学会议上将疲劳定义为：机体生理不能保持其机能在一特定水平上和不能维持预定的运动强度。近些年来，对运动性疲劳概念的提法已较为明确，这些提法的共同点即生理性疲劳是由于工作或活动本身引起的，已区别于诸如疾病、环境、营养等原因所致。我国学者，把”人体运动到一定时候，运动能力及身体功能暂时下降的现象”叫做运动性疲劳。 * * 3、运动性疲劳产生的机制 因为运动时有不同强度，不同时间；不同的运动方式，所以产生疲劳机制是不同的。因此，对疲劳的产生机制大体上有以下不同的几种学说： 1. “衰竭学说”认为疲劳的产生主要是运动过程中体内能源物质大量消耗而得不到及时补充引起的。 .“堵塞学说”认为疲劳的产生主要是由于某些代谢产物在肌肉组织中大量堆积而又不能及时消从而影响体内的正常代谢，造成运动能力下降引起。 2. “内环境稳定性失调学说”认为人体在运动时，由于 PH 值下降，水盐代谢紊乱和血浆渗透压改变引起内环境稳定性发生失调而引起疲劳。 。 * * 3.“保护性抑制学说”依照巴甫洛夫学派的观点，运动性疲劳是由于大脑皮质产生了保护性抑制，运动时大量的冲动传至大脑皮质相应的神经细胞，使其长时间的兴奋导致消耗增多，使中枢神经系统失调，为避免进一步的消耗，当消耗到一定程度时便产生了抑制过程，这对大脑皮质有保护性作用 4.“突变理论”认为肌肉疲劳是能量的耗竭，力量和兴奋性下降等多方面的综合因素的三维空间关系突然发生改变而引起的，即疲劳是存在不同途径的逐渐衰退突变的过程，形如一 条链的断裂现象。 * * 5.“自由基学说”认为运动时，自由基是指外层电子轨道含有未配对电子的基团，如氧自由基，经自由基，过氧化氢及单线态氧等物质．由于自由基化学性活泼，可与机体内糖类，蛋白质，核酸及脂类等物质发生反应，因而造成细胞和结构的损伤与破坏。此外，内分泌功能异常和免疫功能下降、肌纤维断裂等也与运动性疲劳有关。疲劳产生的原因是一个非常复杂的过程，仍有待于深入广泛地研究。 上述的几种运动性疲劳产生机制的假说，是从不同的角度提出的观点，运动性疲劳是体内的一系列复杂的变化，必须综合分析和认识，消除运动性疲劳也必须根据运动方式、运动强度、时间，运动者个体差异等因素来采取有针对性恢复措施。 * * 据俄罗斯媒体报道，以莫斯科州立大学科学家斯库拉切夫院士为首的一组研究人员发明了一种杭氧化剂“斯库拉切夫离子” , 据称该氧化剂可进入人体细胞的线粒体中，阻止 DNA 受损和细胞老化，从而达到防止衰老、延长人类寿命的目的。斯库拉切夫院士称，如果这种抗氧化剂工作正常，那么人类将来可以活到 800 岁！ * * 据悉，人体的衰老和死亡与细胞中的线粒体有关，线粒体能通过氧化磷酸化作用，将人体内的氧转化为能量，然而在这一过程中，它也会产生一种有毒副产品——超氧化自由基，它对线粒体 DNA 和隔膜会产生无法挽回的损害。人体中的抗氧化剂可帮助减少这些伤害，但像维生素 C 或维生素 E 这样的抗氧化剂无法完成彻底保护线粒体 DNA 的作用。而斯库拉切夫发明的斯库拉切夫离子”却能准效进入线粒体，保护DNA ，充当“线粒体卫士。 * * “斯库拉切失离子”已在动物身上进行了实验，并很快将进行临床实验。据悉，已有很多志愿者愿意加入这项研究。科学家实验中，对一群患有白内障或视网膜疾病的动物进行了实验，通过使用‘斯库拉切夫离子”眼药水，13只盲犬有 9 只恢复了视力，4只实验盲猫中有3只恢复了视力。当记者问如果人类服用这种抗氧化剂可延长多少年寿命时，斯库拉切夫说：“我猜人类也许可以活上800年。” * * 4、测定与判断方法 1、自我感觉 2、外部观察