2015年健中堂教你怎样去健康养生.pptVIP

2015年健中堂教你怎样去健康养生 为 什 么 今 时 之 人 半 百 而 衰？ 以酒为浆，以妄为常，.........不知持满，不时御神......故半而衰也！ 健康人的光明大道 上古之，其知道者 法于阴阳，和于术数 食饮有节，起居有常，不妄作劳 故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去 养 生 三 条 纪 律 黄帝内径》说，只要做到“食饮有节，起居有常，不妄作劳”，人就能够“形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去 现 代 人 为 什 么 适 合 经 络 养 生 ？ 经络是人体的根基，是生命的根本。它内联五脏六腑，外系四肢百骸，是气血能量的通道，把人体串联成一个有机的整体。 为什么阳气到不了脸上 六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白，阳气的生发之地是我们的六腑，即胃，大肠，膀胱、三焦、胆。当六腑的消化功能弱之后，它就没有额外的力量将阳气送达到脸上了。 为什么发鬓总是从两角开始泛白 在人的头顶经过的是督脉，两边是膀胱经，而鬓角这里走的是三焦经和胆经，它们两个的功能是主化 三焦是走元气的，这种元气起于丹田，它跟肾精的关系就更加密切了。 补充肾精的方法 一是不要让它“漏” 另一个就是要从饮食方面尽可能高效率地把我们吃的东西转化成“精”，去填充我们的脑髓和骨髓。 真正懂得吃果的人，吃的是坚果、硬果 人到中年的健康法则 四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荣华頽落，发鬓斑白