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如何预防网瘾 网瘾的最大特点是，患者把所有的心力都集中到了虚拟世界，针对于此，提出如下建议： 1、搞好家庭关系，让孩子得到应有的温暖。 2、结交尽量多的同龄善友，一起学习，一起游玩，一起畅想。使生活变得浪漫多彩。 3、培养自己的兴趣爱好，积极参加社团活动，丰富业余生活。 4、把精力投放到学习中去，认真听课，高质量完成作业，多看课外书。 预防与纠治 如何纠治网瘾综合症 2、加强体育锻炼 1、合理安排上网时间 1) 上网前先思考一下还有没有什么事没完成，待事情做完后再上网。 2) 每隔1小时能够站起来走走，做做简单的保健操，喝点水。 3) 晚上上网时间别太迟，保证有足够的睡眠时间。 1) 多参与家务劳动。 2) 多去公园跑步，做各类健身运动。 3、及时配合治疗 2) 去网瘾戒治中心综合治疗 1) 身体不适应及时去看医生 预防与纠治 成功案例 　畅占亭，河南洛阳人。原本在一家公司做会计工作。2001年，他发现12岁的儿子畅文经常泡在网吧内玩网络游戏，学习成绩从班级前5名下落到倒数第一。畅占亭说，为挽救儿子，他不止一次地打过儿子，但根本不管用，儿子为了上网，偷家里的钱，甚至将学校刚刚发的新书当废纸卖掉换钱上网。　　畅文的网瘾越来越大，经常泡在网吧里彻夜不归。畅占亭为找儿子几乎跑遍洛阳市涧西区的100多家网吧。“为了找儿子，我当时还画了一张洛阳市涧西区所有网吧的分布地图。”畅占亭说。