痰湿体质的夏至节气养生.docxVIP

痰湿体质的夏至节气养生 【篇一：痰湿体质的养生方法】 痰湿体质的养生方法 中医认为．百病皆由痰作祟．、 ．顽痰生怪症”．痰湿体质的形成与生活方式关系最为密切，也是酝酿生活方式病的一个最大的温床和土壤。痰湿体质的人容易发胖，产生?三高?和代谢综合征，如果不好好保护．会给身体带来无尽的麻烦。痰湿体质的人养生就要远离空调，少吃多运动。 中医的“痰”有广义与狭义之分。狭义之痰就是从呼吸道排出的 痰；广义的痰是指水液代谢过程不畅通而产生的废物，随着气血的运行 而流窜全身，位置不定，引起许多疾病，所以中医有“百病皆由痰作祟”、“顽痰生怪症”的说法。 人体实际上是水做成的，尤其是女性和小儿，身体里边水的成分更 多，有细胞内的，有组织间的。人体细胞实际上就是泡在水里边的。这个水不是一潭死水，而是犹如一条川流不息的河流，进进出出不停滞，只要一停滞就会产生痰湿废物，停在哪里，哪里生病。 人体河流的上游、中游、下游分别由肺、脾、肾三脏作为“水利枢纽”控制管辖，其中脾“主运化水湿”，是重中之重、枢纽中的枢纽。脾运化水湿的功能一旦不足，河流泛滥、痰湿形成，将会对人体全身产生影响。正因为脾正常时“主运化水湿”，失调时也就因此而成为“生痰之源”。痰的产生主要就是由于各种原因导致脾运化功能失调，水谷进人体内不能够转化成有用的气血津液被人体充分利用，而是转化成半成品一痰湿。如果整条河流都不那么畅通，