演讲理论与实践教程.pptVIP

演讲理论与实践;第一章 语音;最常见的呼吸方式——胸腹式呼吸（深呼吸） 具体方法：吸气时，用鼻腔将气流缓缓吸入肺的深部。胸腔与肺部要尽量纳气，直到不能再吸为止，两肋向左右张开和略有上提的感觉，但不能耸肩，双肩要放松，小腹肌肉，横膈膜向小腹中心——丹田穴（脐下三指）这个支点收缩时，利用收缩力将气拖住，这就是人们常说的“气沉丹田”。这时，腰也有向外撑的感觉。若用手摸腰部，似有一个气环。 呼气时，仍要收住小腹，在腹肌和横膈膜收缩力的控制下，将气均匀，平缓的徐徐呼出。两肋和胸腔基本上要保持吸气时的状态，在控制下逐渐松弛。 ;;第二节 共鸣训练 共鸣——人体共鸣腔（胸腔，咽腔，口腔，鼻腔和头腔）的混合共振。;第三节 吐字归音训练 吐字归音——主要是指在吐字发音时，要咬准字头（主要指声母），吐清字腹（指韵腹和韵尾），做到字正腔圆。 具体方法如下： 1.吐咬清晰：吐字头时应准确、干脆、有力，吐字腹时应清晰、饱满、响亮。要避免出现字音含混模糊或吃字现象。 1）.喷崩发：咬字是吸足气流，双唇紧闭，然后爆破将字音吐出来。发双唇音。; 八百标兵奔北坡， 炮兵并排北边跑； 炮兵怕把标兵碰， 标兵怕碰炮兵跑。 2）.弹舌发：利用舌头的弹力，将字音有力且丰富有