放飞心情-职场压力和自我调整.ppt

* 照顾?婴儿,残疾儿,弱智儿…栽培!规矩! * 装修?老婆?我?…别怨我…我就喜欢你这样的. * 如果我讲课大家喜欢… * 互动:理发师裁缝鞋匠…(不做超人,学会价值交换) * 寿命最长的植物生长在美国加利福尼亚州沙漠里的一种名叫“木馏”的灌木... “千年的王八万年的龟”。其实乌龟活不了一万年，科学统计大约是152年 .世界上最长寿的人是116岁的四川省乐山五通桥区辉山镇老人杜品华。 * 全场互动:僵尸跳… * 互动:事业的目标(500万)和生活的目的? * 算你身边五位朋友的收入…请有钱人吃饭…远离消极的人! * 这就是我给父母(孩子,自己)最好的生活吗?… * 香港朋友的故事…(胆结石) * 互动:培养你的欲望…;“不是你有没有时间决定…”;运板凳去… * 回来了…还没煮好饭…你看人家 非放松状态：双肩向前/耸肩 放松状态：双肩向后并下沉 非放松状态：皱眉 放松状态：：微笑 非放松状态：双腿交叉 放松状态：双腿不交叉 非放松状态：脚踝交叉 放松状态：脚踝不交叉 非放松状态：呼吸过快 放松状态：慢速而平稳的呼吸 非放松状态：浅呼吸 放松状态：深呼吸 非放松状态：双手和手指握拳 放松状态：双手和手指放松 非放松状态：双脚不断点地 放松状态：双脚放松置于地上 瞬间减压法之一： 腹部呼吸减压法 第一步： 将意念集中于你的腹部并将注意力集