卡路里对照表.docx

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鲜奶 250ml 163 Kcal        脱脂奶 250ml 88 Kcal       蛋一只 75 Kcal           蛋黄一只 60 Kcal          蛋白一只 15 Kcal          煎蛋一只 105 Kcal         玉米一根  107Kcal     小笼包(小的5个) 200卡     肉包子(1个) 250卡     水饺(10个) 420卡     菜包 1个 200大卡     咖哩饺 一个 245卡     猪肉水饺 一个 40卡     蛋饼 一份 255卡     豆沙包 一个 215卡     鲜肉包 一个 225-280卡     叉烧包 一个 160卡 五谷类--面包类 份量 卡路里     甜面饱 1个 (60克) 210     咸面饱 1个 (60克) 170     白方包 100克 290     麦方包 100克 270     小麦餐包 100克 273     法式面包 100克 277     麦面包 100克 260     白面包 100克 267      全麦面包 100克 305     黑麦面包 100克 259     椰丝面包圈 100克 320     咸面包 100克 274     花卷 100克 217     馒头 100克 231     油条 100克 386     西多士/法式吐司(冷藏,加热即食) 100克 213     油炸面包粒 100克 407     提子包/葡萄乾面包(不含添加营养成分 100克 274     裸麦粗面包 100克 250     白彼德面包(不含添加营养成分) 100克 275     彼德面包 100克 266     多种谷物面包(包括原粒谷物、七种谷物面包) 100克 250     鸡蛋面包 100克 287     牛油面包/面包(黄油) 100克 329     面包棒 100克 412     面包糠 100克 395     麦圈包 / 贝加包 100克 275     加蛋制麦圈包 / 贝加包 100克 278 五谷类--米饭类 份量 卡路里     白饭 100克 130     白米 (含添加营养成分) 100克 365     白糯米饭 100克 97     米饭(蒸,米) 100克 114     稻谷(红)/ 红米) 100克 344     糯米 100克 344     糙米饭 100克 111     燕麦 100克 389     小米 100克 358     薏米 100克 357     大麦 100克 354     荞麦 100克 343     玉米罐头 / 粟米罐头 100克 6     鲜玉米 / 鲜粟米 100克 106     罐装忌廉黄粟 100克 72     罐装金黄粟米粒(沥乾水分) 100克 81     金黄粟米 100克 365     熟小米 100克 119     黑麦 100克 335     高粱 100克 339     高粱米 100克 351     西米 100克 358     小麦 100克 352 五谷类--早餐类 份量 卡路里     桂格麦果bar (Quaker Granola Bars)     Chocolate Chip 1 bar (28kg) 120     Peanut Butter Chocolate Chunk 1 bar (28kg) 120     Cookies n Cream 1 bar (28kg) 110     Oatmeal Raisin (Low Fat) 1 bar (28kg) 110     Smores (Low Fat) 1 bar (28kg) 110     即食脆香米 100克 396     家乐氏全麦维 100克 264     家乐氏可可片 100克 388     家乐氏玉米片 100克 365     家乐氏香甜玉米片 100克 385     家乐氏葡萄麦维 100克 305     家乐氏卜卜米 100克 377     家乐氏杂锦果麦∶葡萄乾果仁 100克 364     家乐氏杂锦果麦∶苹果及杏仁 100克 383     桂格燕麦方脆 100克 386     牛奶麦皮 100克 67     燕麦片 100克 367 酒类 啤酒 1罐 106     朝日生酒 350ml 144     麒麟

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