糖尿病自我管理1.pptxVIP

糖尿病的自我管理教育（Diabetes Self-Management Education）;糖尿病流行病学现状;糖尿病慢性并发症是致残致死的主要原因;糖尿病的综合治疗;;;医学营养治疗（MNT);;1.计算总热量;三大营养素的热能分配比例;蛋白质摄入;膳食纤维;3.合理分配;食物交换份法定义;.;问题糖尿病人能吃水果吗？;吸烟的危害;饮酒的危害;;运动治疗的意义和作用; ;定义：需消耗氧的运动，氧的消耗量不大于机体的最大供氧量，多为大肌肉群运动 效果：增加葡萄糖利用，动员脂肪，改善心肺功能 常见的运动形式有：步??、慢跑、游泳、爬楼梯、骑自行车、打球、跳舞、打太极拳等;运动类型-无氧运动 ——不适合糖尿病人的运动;特别提醒 运动方式因人而异，运动量：循序渐进。 强度：适可而止、每周3～5次。 时间：一般在30－60分钟左右；中间要适当有一到两次休息的机会。 不要在饥饿和饱餐后马上运动，以免出现胃肠不适或低血糖。;5.胰岛素注射患者应把注射时间与运动时 间相隔1小时以上。 6.运动前后加强血糖监测，知晓不同运动 下的血糖水平，注意防止低血糖。 7.持之以恒。 ;运动调节—应禁止运动的情况;; ; 每日仔细检查双脚 ;养成每日洗、泡脚的好习惯, 擦干指间 正确剪趾甲;选择合适的鞋袜，避免赤脚;冬天防止烫伤;足部病变勿自行处理;有条件可每年