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中考备战：学习+心理+身体=好成绩 　　现在距离中考大约还有3 个月的时间。同学们，你们准备好 了吗？要想在中考中取得理想成绩，需要有科学合理的学习方法、 健康强壮的体魄，再加上一点儿自信心。现在就出发，向着梦 努力吧！ 学习：选对题比多做题重要 临近中考，有些考生沉溺于题海，误以为多做题就能考出好成绩； 还有考生进入初三后，晚上复习、预习到很晚。功夫下了不少， 可成绩一直没有起色。 考生任涛上了初三后，每天回家都埋头于各种练习册、考试题中， 题没少做，分数却一直不见长，这使他很受打击。北京市东直门 中学教师杨革华表示，考前复习时间有限，只有把握好时间，牢 固掌握知识点，才能提高成绩。在做题时，考生可以针对每种类 型精选出一部分题目，把精选题目做深做透，不要只想着多做题； 对做错的题要认真思考错误原因，切实提高做题效率。 很多考生在书桌前一坐就是几个小时，可手里的书却没翻几页， 心思明显不在学习上，复习效果并不好。现阶段，考生要提高学 习效率，抓紧宝贵时间，但不要搞疲劳战术。同时，考生要根据 自己的情况，对薄弱科目的知识点多加练习；上课时紧跟老师节 奏，听不懂的地方暂时放下，不要在一个问题上纠缠，把问题记 录下来，等课后再问老师。 心理：考前避免自我否定 考前百天，有关专家建议，考生和家长都不要有太多心理