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初三生调整中考备考状态三篇章 　　学习篇 新年开始，初三生基本完成了新课的学习，进入总复习阶段。北 京汇文中学老师李红艳提醒，初三生新年要制订一个总的复习计 划，对每一科有一个细致的安排。 偏科的初三生要在新的一年及时纠偏，针对自己的强势和弱势合 理安排时间。在这个寒假，初三生可将课本按章节复习一遍，确 定薄弱环节，以便制订复习计划。学有余力的考生还可尝试做几 套模拟练习题。 复习时，不管考生学习成绩如何，都要强调基础，尤其是平时成 绩较好的考生，更不能忽视基础知识。初三生还要学会思考，对 学习方法进行分析总结，每做一道题，要仔细思考解题过程，归 纳解题方法，不要只顾埋头做题。 心理篇 期末考试后，寒假将至。在这段时间里，一些初三生的心理、学 习状态容易出现变化。对此，北京师范大学[微博]附属实验中学 心理教师陈晨说，初三生的心理状态和学习效果会互相影响，比 如有没有学习的信心、恒心，能不能抵御玩的诱惑，承受学习压 力，正确处理青春期问题等，这些都是心理方面的实际问题。 陈晨说，安排好学习计划和目标，有利于保持良好的心态。放假 过年时，初三生容易放松，开学后有些人会发现自己跟不上老师 的进度，成绩下降、心情容易郁闷，假设把这种状态持续到初三 下学期的学习中，会形成压力更大、成绩不理想、挫败感加重的 不