健康生活方式与心血管疾病2.pptx

健康生活方式与心血管疾病;世界卫生组织关于年龄划分;生物学家推测人的正常寿命应该是;人生应该如何度过?;可现实呢?;为什么我们的生活水平高了反倒疾病多了?;心血管疾病是现代人的第一大杀手;《中国心血管病报告二〇〇五》;《中国心血管病报告二〇〇五》;心血管疾病;其病因主要是动脉硬化，即动脉血管内壁有脂肪、胆固醇等沉积，并伴随着纤维组织的形成与钙化等病变 从正常动脉到无症状的动脉粥样硬化、动脉搏管狭窄，需要十余年到几十年的时间 但从无症状的动脉硬化到有症状??动脉硬化，如冠心病或中风，只需要几分钟。很多病人因毫无思想准备，也无预防措施，所以死亡率很高 预防和治疗心脑血管疾病已成为摆在我们面前的一个严重而艰巨的课题 ;心血管疾病的病因-----;内因—遗传;外因,是疾病的主导;外因是------;谁是心血管疾病的高危人群;大力倡导健康的生活方式是每个医务工作者的义不容辞的责任;预防为主，付诸行动;维多利亚宣言----健康四大基石;合理膳食;牛奶一袋 主食适量 少量多餐 适可而止;适量运动;怎么样步行才最有效;两个“三个半”;三个半分钟;三个半小时;太极拳;戒烟限酒;健康的金钥匙-----心理平衡;养心八珍汤;六大作用;四句话概括健康;一个中心;两个基本点;三大作风;八项注意;;Thanks!